开化县封家镇八一村有一位长寿翁，名叫郑如达，1895年2月出生，今年110岁了。在去年浙江省开展的“健康老人寿星征寻评选”活动中，郑如达被评为全省十大“健康寿星”。据说，他还是目前浙江省年龄最高的男性公民。

    采访郑如达时，有10余名建筑工人正在他家里外忙碌。大家在一幢斑驳的老旧屋前驻足，向导告诉我们，这就是郑如达家。最近，县政府特别拨款万余元，为老人修缮住宅，老人暂住邻居家里。

    高大的体型，满面的红光，清亮的嗓音，110岁的郑如达老人在我们面前并未显得老态龙钟。他方方正正的脸庞，以及一对大耳垂，给人一种慈祥的感觉。“老人家福气好！”郑如达的长子、78岁的胡年发激动地说：“我父都110岁了，身体还很健康，真是托了共产党的福！”

    “除了耳朵背，父亲比七八十岁的人还要健康呢。”胡年发与老伴陈秋莲打开话匣子，谈起了老人的身世。从中，我们探知了郑如达老人长寿的秘诀———

    辛勤劳作强身健康

    郑如达有兄弟四个，他排行老四。从小就参加家事劳作的郑如达学会了放木排的活计，常年在水路上往返于开化县华埠镇与江山市之间。

    1928年，郑如达成了家。4年后，他在华埠镇开起了豆腐店。1937年，郑如达在一场伤寒病中险些丧生。这一生死之劫，让郑如达看淡了人间得失，坦然处世。

    上世纪60年代后期，当地成立了郑家供销合作社，需招几个脚力。年已花甲的郑如达报名参加了。从郑家到华埠，当时是15公里的羊肠小道。早上，郑如达肩挑近百公斤的山货到华埠；下午，又从华埠挑回化肥、日用品等，一天一个来回，风雨无阻。

    在供销社三年后，郑如达重操旧业做豆腐。由于他做的豆腐细嫩味美，方圆十几里地都有了名气。七公里外的一家厂有不少人吃了他做的豆腐后，常让人捎带。为此，已年届八旬的郑如达老人隔天就要挑一担豆腐到厂里去叫卖。这一挑就是10多年。直到1987年，88岁的老伴去世后，在儿孙们的极力劝阻下，93岁的郑如达才歇手，开始在家帮助儿孙料理家务———孙子开了家榨油坊，他重活帮不上，就帮助记记账。

    生病看医科学饮食

    郑如达常对村里人讲：“生病要看医生，要吃药打针才会好！”。去年夏天，他肚子有点疼，就让小儿子送他去县人民医院。经过检查，才知是着凉引起的。医院又为他作了全面体检，发现他身体的各个器官棒得和年轻人一样。郑如达高兴地说：“这下我更放心了，可以再多活几年！”

    郑如达在饮食上有独特的“套路”：“一日三餐，五谷杂粮；荤素搭配，禁烟限酒”。据胡年发介绍，郑如达特别喜食豆腐，几乎餐餐不少。常年青菜萝卜相伴，在经济条件允许时就注重荤素搭配，进食鱼、肉、禽蛋等。他每天要适量饮点粮食酒，但从不吸烟。儿媳陈秋莲说，公公上了年纪后，每天早上都要吃一大碗蛋花，中饭、晚饭要吃点炖烂的鸡肉。如今，110岁老寿星的饭量仍不亚于村里的年轻人。

    与人为善豁达处世

    “人生两件事，一为自己，二为别人。”这是郑如达的做人原则。村民们都说郑如达老人待人热情，并且乐善好施，从不计较个人得失。对邻里，郑如达总是有求必应，如同亲人一般。在他做豆腐卖时，一些穷邻居要赊账，他总是说“好”，从不管人家还不还，也不上门要账。卖豆腐时，有顽皮的小孩碰翻了豆腐担子，他总是一笑了之，从不发脾气，相反还要劝家长不要打骂小孩。就是现在，郑如达老人还是常到村里的小店，买些糖果分给小孩吃；对穷人，他总是慷慨解囊。有一次，他到邻村卖豆腐，看见一个素不相识的村妇身体很瘦弱，便掏钱买了些补血药送给她；新华村一村民到郑家村加工面条，加工费不够，慕名找郑如达帮忙，他二话没说就给补上了，见对方衣着单薄，他又把一件棉衣送上了；一听说邻居有个病痛，郑如达总要拿出几个钱，上门去看望。对家人，郑如达总是严己宽人，互谦互让。俗话说“清官难断家务事”。大家庭人口多，矛盾也多。郑如达则从不倚老卖老，而是十分疼爱小辈。儿媳陈秋莲23岁时进的门，与婆婆脾气不相投，难免有些磨擦，郑如达总是和言相劝，直到双方心平气和。直到现在，郑如达还常念叨儿媳好，不时买点零食给76岁的儿媳妇。已当上奶奶的陈秋莲说：“40多年了，公公从来没有说过我一句重话，也从来没有红过一次脸。”

    在郑如达的影响下，这个五代同堂、30多口人的大家庭和睦相处，为全村树立了团结友爱的榜样。

    生态良好政府关心

    研究资料表明：良好的生存环境，是人得以长寿的重要客观条件。这，也为郑如达老人能如此长寿作出了有力的注解。

    开化县地处钱塘江源头，森林覆盖率高达80%以上，是华东地区重要的生态屏障。当地工业企业少，空气和水源几乎不受任何污染。空气中含氧量高，是“天然氧吧”。特别是山区人饮用的山涧泉水，富含人体所需的微量元素，是“天然矿泉水”。在这样的环境里生活，自然能延年益寿。

    “赶上好时代，有党和政府的关心，我父亲才能长命百岁！”胡年发感慨地说，父亲经历了三个世纪，生活条件越来越好，日子越过越好，“如果在旧社会，要活100岁是不可能的！”如今已是110岁的郑如达老人常年鲜有病痛，依然心清脑明，不仅生活能够自理，而且还能独自外出散步、逛商场购物。

    胡年发说，县委、县政府给了老人无微不至的关心。在父亲满100岁时，县民政部门每月发给50元的生活补助，现在又提高到每月200元；逢年过节时，县领导都要上门慰问，送钱送物送礼品，还带医生来免费为老人检查身体，老人十分高兴，常对人说“共产党好”。