“活着也是个拖累，我还不如就这么死了。”周清（化名）的语气在电话里充满了颓丧，“我连累母亲、连累父亲、连累老婆、连累孩子，长痛不如短痛，大家都是解脱。”

    他们都曾痛不欲生

    4个月前，32岁的周清不慎从家中3楼阳台跌落——双腿粉碎性骨折，脊椎也伤了，以后很可能就拄着拐杖过日子，做人还有什么意思！
    
　　更不幸的是，为了照顾周清而心力憔悴的老母亲，一个月前由于登楼时不慎摔下楼梯。“我妈送到医院时已经不行了，她都是为我累的，唉……她都是照顾我累的呀！”
    
　　接二连三的打击，周清的老父亲几乎是一夜白头，而就在这个时候，周清的孩子又降生了，望着默默无闻、老实巴交的妻子，周清更觉得内疚。“真不如死了！”周清每天都在自责，“活着只能是个拖累！”
    
　　其实，早报接到过不少类似周清情况的倾诉电话，尤其是在夜阑人静之时，常有啜泣沙哑的声音在电话那头清晰地传来。四川的打工仔小陈半夜1点打来热线，劈头第一句话就是：“我不想活了。3年前我一心闯世界，和我相依为命的父亲为了给我凑400块钱的路费，挑了100多担的谷子去卖啊。我却从来没给他一个音讯，他最后在老家累出病，死了。我不孝，活着也没意思……”
    
　　再想到昨天那位在6楼因为孩子一时好动而失手，让孩子跌下楼的年轻妈妈，她一定也痛不欲生。

    逝者已去生者何从

    “他们都在呼救！”省同德医院心理专家陈敏医生肯定地告诉记者，“当一个人懂得向外界倾诉时，就说明他还有企求摆脱危机的欲望，他在向社会求助。”
    
　　陈医生表示，因遭受“负罪感”折磨而无法生活、求助心理医生的人不在少数。“人的一生难免遭遇重大不幸，这时，当事人需要的是社会支持系统的帮助，如朋友、社会服务机构、社会福利机构等，而最大的帮助来自于亲朋好友。”
    
　　自身遭遇不幸者，对于旁人的关心可能会表现得很“不耐烦”。一方面，他们因为自身不能发展而气馁，亲人可能成为发泄对象；另一方面，亲人又是不幸者的惟一精神依靠，“如果家人在这个时候出意外或者逝世，不幸者又会有‘负罪感’，于是内疚、伤感、噩梦都随之而来。”“不幸者既要懂得利用外界环境来疏导自己，也要学会自立，因为‘总有一天，你只能自己活着。’”
    
　　“当你身边的人遭遇不幸时，劝解的作用不大，因为他心里明白，多陪陪他就行。这时要解决的是睡眠问题，睡眠可以让人冷静，可以缓解不幸者的情感冲动状态。”
    
　　而浙江大学人文学院社会学家林融老师表示：人在遭遇不幸后出现“沮丧期”是正常现象，关键是周边社会机构要尽量做好不幸者情绪的疏导工作，多提供一些“诉求”途径，如媒体热线、心理咨询等。“同时，应当把挫折当成人生的一部分，学会在逆境中站起来。”
    
　　夕照社区的大学生戴春晓是社区的义工：“居民最普遍的求助莫过于医疗费用问题，一般在上门慰问的同时，我们也尽量替病人去相关部门争取部分医疗费。”戴春晓说：“但有时候人的伤痛未必来源于物质，比如家庭变故、亲人亡故等，让一个遭受深度心灵创伤的人立刻摆脱心理阴影并不现实，社区只能耐心地做些疏导工作，请他们参加一些社区活动，转换生活方式，重新站立起来。在心情低落之时，社区的温馨可以说是一种心灵上的寄托。”