军人出身的李继红把此次援藏视为一次新的军旅生涯的开始。军人的含义是用牺牲和奉献构成的。同样，在西藏工作最需要的也就是这么一种精神。李继红说，未入藏前，他对人们所说的种种艰苦颇不以为然，自信当过兵，体质好，年纪轻，没有什么可怕的。然而真正到了西藏后，他才知道，自己的所谓优势在这里已经变成了劣势。因为年纪轻、体质好的人肺活量较大，由此更难适应高原缺氧生活。
　　
　　李继红说他初到那曲时，整夜睡不着觉，后来慢慢地能睡上两三个小时，现在情况越来越好了，每天晚上断断续续能睡上5个小时了。不过，他不愿回顾被高原缺氧所折磨的日子，他说，这不是他一个人的经历，没有那个援藏干部一开始就能适应得了的。李继红认为，克服高原反应关键要有平和的心态，到西藏不是今天来明天走，更不是为了什么贪图安乐享受，而是要扎扎实实帮助西藏建设和发展的。这样一想，心理就能宽松起来，各种高原不适就能得到缓解。
　　
　　李继红是浙江省司法厅派出的援藏干部，现为那曲地区司法处副处长。分工法制宣传和法律援助两块工作。他说，我们党提出依法治国的口号已有多年，但目前那曲在推进法制进程中却面临着很多困难。最大的困难就是法律人才的缺乏。李继红说，那曲有11个县（区），114个乡镇，1283个行政村，总人口38.7万。而据他调查得知，整个那曲现在只有一个律师和一个公证员。甚至闹出一个案子原被告请同一名律师的笑话。这个笑话，让李继红增添了更多的忧患意识。若不是他把这些情况披露出来，当地有不少领导尚不知情呢。
　　
　　李继红说，浙江律师队伍发展快速，是走在全国前列的，几十人或上百人的律师事务所有很多，当中有不少还到上海、北京等地开设分所。而目前西藏地区执业律师尚不到50人。李继红在接受记者采访时，希望通过本报向浙江律师发出邀请，欢迎到那曲来发展，那曲将提供更广阔的舞台。李继红说，关于人才，既可请进来，也可送出去。今年，那曲有4名法律专业毕业的大学生被派送到浙江和辽宁进行培训，他们是未来那曲的法律骨干人才。
　　
　　困难越多，李继红说就越容易产生激情。那曲农牧业人口占总人口的89.5%，他们需要什么样的法律服务，怎样为他们提供有效的法律服务，为此，李继红心里已经有谱了，“法制宣传不能来虚的，要实事实做。”眼下，李继红还有一件大事在筹谋：设立法律援助基金。旨在通过这个基金，使更多有困难的牧民群众能够得到法律帮助。“推进那曲法制进程时不我待！”李继红说。