本报讯
　　昨日，虽然天气骤冷，但36岁的阿玲两颊边还是一夜之间长出了一排密密麻麻的痘痘。“怎么回事啊？青春期早过了，怎么还长‘美丽豆’？”阿玲就诊时百思不得其解地问医生。接诊她的杭州市中医院内科专家笑道：你这是上火了！近些天来，与你同病相怜的人不少。旁顾，果然尽是满脸长痘、满口溃疡、咳嗽牙疼的人。
　　据该院门诊日报表统计，现在“上火”的病人已占每日中医科门诊和急诊病人总数的15%以上，其原因主要是由于很多市民过早地捂上了秋装造成的。尤其老年人身体虚弱需要御寒，这种情况更为突出，年轻人每天都要起早贪黑，因此不得不多穿点儿。还有一个原因是前段时间杭州秋季干燥少雨，空气中湿度小，也让人心烦气躁、着急“上火”。
　　专家提请防止秋季“上火”，除了注意随时增减衣服以外，还要调理好日常饮食。多选用清热祛燥的粗粮杂豆，如麦片、黄小米、玉米、绿豆、白芸豆等，多吃秋季当令的蔬菜水果，如萝卜、绿叶蔬菜、芋头、南瓜、黄瓜、生梨、山楂、苹果、梨、葡萄、雪梨、甘蔗等，尽量选食滋阴润燥的肉类，如鸭肉、河鱼、河虾等等。少吃葱、茴香、辣椒等辛辣的食物。