常言道，“秋冬毒雾杀人刀”。面对杭城持续多日的大雾天气，省人民医院呼吸科主任严建平呼吁，喜欢晨练的人最好避开大雾进行锻炼。
    
　　严建平说，雾里一般都含有较多的有害物质，尤其在治理污染尚不达标的大中城市，大雾会吸附污染物，从而使有害物质滞留积聚在空中，长期接触雾气中的低浓度二氧化硫，人会出现倦怠、感冒不易康复等症状。
    
　　严建平说，如果晨练者在大雾天气依旧苦练不止，他们就可能在雾气中吸入更多的有害物质，从而诱发或加重支气管炎、呼吸道感染、咽喉炎、眼结膜炎等诸多病症。
    
　　严建平建议，雾天时，晨练者应减少室外逗留的时间，等雾气散去后再活动，或者改在室内做些简单运动，但记住不要开窗。为避免毒雾伤害，市民出门时最好戴上口罩，防止毒雾由口鼻侵入肺部；外出归来后立即清洗面部及裸露的肌肤。如果有心血管或呼吸系统疾病史，在大雾天更应注意身体的反应。