高温季节提防“情绪中暑”

　　创伤后“应激障碍”以及“被害妄想症”须重视

　　连日来的高温让不少人有点“晕头转向”，无论是淑女或绅士情绪都暴躁了不少。昨天，记者从杭州多家医院了解到，因高温引发的各类“情绪”事故这几天屡屡出现，既有原本就有精神障碍的，也有从未出现过心理疾病的正常人群。心理专家也给市民们开出了一些“清凉”处方。

　　油罐爆炸受伤出现“应激障碍”

　　6月29日下午3点多，拱康路上的杭州危险品转运站内，4名工人在空油罐内操作时忽然发生爆炸，造成一死三伤的悲剧。

　　今年31岁的小李(化名)是4人中最幸运的一人，他就是最先爬出油罐的那名工人。但经历了突发事件后，小李的情绪却受到了严重的打击，昨天下午，他在妻子陪同下到杭州市七医院精神科就诊。

　　“他这几天情绪非常反常，脑子里常闪现当时爆炸的场景和受害工友血肉模糊的样子，常常在噩梦中惊醒，还大喊大叫，并且总觉得自己已经死了。”在小李妻子向医生描述时，小李本人一直低头不吭声，医生问他话时，他也是很长时间才反应过来，而且说话声音轻得像蚊子，极度低落的情绪显而易见。

　　“这是典型的创伤后急性应激障碍，这些患者往往在一段时间内表现出各种情绪和行为方面的问题，如情绪失控、易发脾气、失眠、噩梦等。”精神科汪永光医师诊断说，创伤后急性应激障碍多发生在重大事故、亲人死亡、地震、火灾、爆炸等重大生活事件中，幸存下来或者是在其中参与救助的人群中间，其发生率在10%-20%左右。如果不进行正规的治疗，很容易导致创伤后应激障碍的发生，严重的话会导致持久性应激障碍，甚至导致人格改变，影响生活质量。

　　精神病患者常幻觉“有人追杀”

　　上周，王先生在杭州火车站下火车时，突然被背后一人用刀砍中脖子动脉，当即血流如注，被立即送进杭州市三医院抢救，所幸没有砍到主动脉，生命无碍。随后赶过来的市七医院心理专家发现，凶手严某(化名)是一位精神分裂症患者。

　　汪永光医师介绍，40多岁的严某已有两三年的精神病史了，他以前老是幻觉有人在跟踪他，有黑社会的人想杀他，为此，他还多次向警方报案，但一直没有引起家人的重视。由此，他的病情越拖越严重。“这属于典型的‘被害妄想症’。这种症状有些是持续性的，也有些是片段性的。”患者的暴力行为都是因为自己对别人的态度和行为有所怀疑导致的，这种“被害妄想症”患者特别容易伤害自己和身边的人，所以家人和朋友尤其要注意。

　　正常人高温易“情绪中暑”

　　刘师傅和妻子都是三十好几的人，一直在杭州打工。但在上周一中午，小两口因为家务事发生了争执，性格暴躁的刘师傅三言两语就发起了脾气。其妻也是烈性女子，一看丈夫不讲理，情急之下拿起丈夫的剃须刀片向自己的手背上狠狠地划了两刀，欲一死了之。经市四医院诊断，其手背上有两条5cm长的伤口，肌腱已经割断，需要手术治疗。

　　该医院急诊外科甘军医师介绍，高温天气正常人群容易出现“情绪中暑”，上述一例就是典型案例。其主要症状是心情烦躁、易动肝火、好发脾气、思维紊乱、行为异常、对事物缺少兴趣，不少人常因微不足道的小事与他人闹意见，自己也觉得内心烦躁，不能静下心来思考问题。

　　“夏季正是‘情绪中暑’高发的时候，大家一定要冷静思考。”甘医师提醒，在正常人群中，约有16%的人在夏季会发生“情绪中暑”，尤其是气温超过35摄氏度、日照时间超过12小时、湿度高于80%时，“情绪中暑”的比例会急剧上升。造成“情绪中暑”的根源在于人对环境变化的应变能力较弱。因此，从生理到心理角度防止“情绪中暑”是夏季高温养生的重要一环，关键是要心理调节，要时刻提醒自己静心、安神、戒躁、息怒。