学生分组锻炼，做完一组运动就休息一会儿。以跑步为例，五年级学生一组为400米，至少要跑两组，这样就有800米，一天两个时间加起来就有1600米了，这可大大超出了国家规定的1000米。

　　高低年级安排不同运动量

　　根据国家教育部的要求，小学生五、六年级学生每天跑1000米，但对于其他年级的学生则没有规定，很多学校就自己规定了一个大致的数量。

　　天长小学体育老师陈洁虹说，学校规定一、二年级学生每天跑600米，三四年级为800米。“学生以班级为单位绕成小圈跑，一圈大概四五十米，五六年级学生大概跑十分钟，三四年级学生七八分钟，一二年级是五六分钟。”

　　学生跑步都是在上午的大课间时间，大课间总共有半个多小时，跑步后剩下的时间每个班级再安排不同的运动，“比如跳绳、篮球、牛皮筋等。”

　　“兔子舞”代替长跑

　　春蕾中学共有1000多名学生，但操场却只有250米长，学校的其他场地也不大，为了让学生们完成国家要求的长跑量，学校想出了一个办法：让学生跳“兔子舞”。

　　“我们把每天的长跑量折合成‘卡路里’，因场地限制没能完成的，就用兔子舞来代替。”

　　昨天上午第二节课后的大课间，初一年级的300多名学生做完广播操后，绕着操场围成了一个大圈，然后每个学生搭着前面同学的肩膀，和着欢快的音乐跳起了“兔子舞”。第三节课后的大课间，再轮到初二年级的300多名学生，以此类推。

　　“连着跳5分钟的兔子舞，一点都不轻松，消耗掉的‘卡路里’应该不比长跑少。”学校赵利平老师说，因为场地限制，学生在校内可能无法完成要求的长跑量，但大家都很喜欢这种运动方式，就连老师也忍不住加入了他们的队伍。