昨天一早，在杭州灵隐街道工作的胡小姐，早早赶到了东山弄社区心理咨询室。在咨询师的指导下，她将一个连接着电脑的耳夹式感应器夹到耳垂处，并开始调节自己呼吸、遵循着耳畔的音乐和咨询师口中描绘的美丽场景，慢慢进入冥想。几分钟后，电脑显示屏上，原本还是一棵融在黑暗背景里的枯树，竟开始开枝散叶，背景里的天空也逐渐亮起来；随着小胡的心理、情绪趋于协调，电脑屏上的大树不仅变得枝繁叶茂，更吸引来了成群的鸟儿，最终形成了一幅生机勃勃的自然场景。

　　吸引胡小姐赶来尝试的这套系统，叫做“快乐芯”心理与心脏健康管理系统，是东山弄社区心理咨询室为服务辖区居民，指导他们疏解工作减压、调节身心健康而引进的一套高科技生物反馈系统。据负责该系统的国家三级心理咨询师、东山弄社区副书记余美玉介绍，这套系统主要是通过生物反馈传感设备，配合科学的减压指导，来平衡并提升人的HRV(心率变异性)，进而快速消除人们烦躁、压抑、易怒、忧郁、焦虑等负面情绪。

　　随着生活、工作节奏的加快，一些职业经理人或企业白领，在工作中承受着巨大的压力，往往表现出情绪烦躁、抑郁等现象。有统计数据显示，目前在普通人群中患抑郁症的人占到了5%，患焦虑症的达3%，而这些人当中15%会走上自杀的绝路。这意味着，越来越多的人需要身心健康的调节。余美玉是去年去进修国家心理咨询师的。她说，她做社区工作已有6年，随着工作时间的积累她慢慢发觉，一些很难解决的邻里纠纷、矛盾，其实就源于当事人的一种焦虑、烦躁、忧郁的情绪。

　　今年10月，东山弄社区引入了这套情绪管理程序后，接受减压调节的居民已有25人。昨天来到现场的胡小姐就是其中一位。作为一名刚刚生完孩子重返工作岗位的年轻女性，胡小姐坦言，工作压力大，平时加班多，回家还要看顾孩子，前段时间人总是处于一种焦虑状态。到咨询室接受治疗确实学习到了自我调节的方法。“我不是第一次过来，这套程序通过人机互动，让我的生理、情绪调节状况很直观的反映出来，配合咨询师的减压指导，我确实感到压力释放了。”

　　“事实上，情绪的调控对高血压、心脏病，甚至是一些绝症等患者也相当重要。”据余美玉介绍，她还借助这套软件，指导辖区一些高血压、心脏病的老人学习简单、实用的健康训练方法，使他们在轻松愉快中完成心理监控、检查和调节，收到了很好的效果。