浙江在线11月20日讯 　昨天，中国首届国际健康城市论坛在杭州举行。杭州、上海等全国建设健康城市试点市(区、镇)，香港特别行政区卫生署，澳大利亚、日本、韩国、菲律宾等国的健康城市代表出席了论坛，共同探讨21世纪健康城市建设面临的问题。杭州人如何生活得更加健康，“创造无烟的环境，每天坚持走一万步，勤测血压，清淡饮食”，昨天，世界卫生组织驻华代表韩卓升博士在接受本报记者采访时，为杭州人的健康支招。

　　创造无烟的室内环境

　　杭州即将颁布禁烟法了，韩卓升对政府的这种做法很支持。他说，烟草控制无论是对杭州还是中国都很重要，国外已经有很多城市的做法值得借鉴。比如美国的加利弗尼亚州控制吸烟的经验就是大量增加烟草税收，禁止烟草广告和促销，建立帮助戒烟的医院、诊所等。如纽约市长就专门颁布法令，所有室内场所都严禁吸烟，创造无烟环境。这些做法最后都得到了当地市民的支持，不论是吸烟还是不吸烟的人都能接受这样的做法。

　　让老年人互测血压

　　“高血压将是未来杭州人面临很大的健康问题。”韩卓升提出，“随着杭州人均寿命延长，老龄人口增多，杭州人爱吃，而且食物含盐量偏高，高血压患者将会越来越多。”你们知道自己的血压吗？韩卓升说，很多杭州人根本不了解自己的血压情况。日本东京在控制血压方便的经验很值得借鉴，把社区测血压的活动扩大到每个人，特别是可以安排同龄人让他们互测血压。

　　锻炼身体不分时间场合

　　世界卫生组织西太区健康社区与人群司司长米兰博士在接受采访时表示，保持健康运动是很重要的一部分，运动要从儿童开始倡导，要有趣味性让大家乐于参与。很多都市白领都说自己工作太忙，没有时间，也没有场地参加运动，米兰博士表示，其实运动不分时间场合，在上海他们就提倡每天坚持走一万步，去办公室的时候走走楼梯，多干点家务，这都是很好的运动。

　　昨天下午，与会的健康城市市长共同签署了《杭州宣言》，并提出了建设健康城市点倡议，共同倡议各城市政府与市民携手，以人的健康为出发点，推进健康环境、健康人群、健康文化和健康社会有机、协调和持续发展，建设一座座安全、和谐、卫生、宜居和人人拥有高品质生活的健康城市。

　　杭州市市长蔡奇表示，杭州力争到2010年全市人均期望寿命达到80岁以上，基本实现人人享有基本医疗保障、人人享有基本养老保障、人人享有15分钟卫生服务圈、人人享有15分钟体育健身圈、人人享有安全食品、人人享有清新空气、人人享有洁净饮水。