听自己的声音，感觉喉头的震动

　　2008年下半年至今，“心灵成长”方面的图书比较畅销，其中表现最好的当数台湾地区前主播张德芬的《遇见未知的自己：都市身心灵修行课》《遇见心想事成的自己》和香港地区著名心性治疗师、作家素黑的《一个人不要怕》。昨天下午，素黑再次应浙江省直机关工会女职委之邀来杭，担任“美丽堂”讲座的主讲人，做了一场“用声音发现自己”的讲座。

　　素黑果然人如其名地一身黑衣出现：黑框眼镜、黑色发圈、黑色高领衫、黑裤、黑鞋加黑包。虽然没有一点亮色，但马上就到40岁的她，看上去还是很年轻。她自己也说：“我觉得自己只有19岁，我能跟很多小孩子玩到一起。”

　　不仅在衣着上很特别，素黑的讲座也很特别。桌子上放着在寺庙里才能看到的铜磬和她与日本大师一起制作的乐器尺八(一种吹奏乐器，黑色竹子制成，据说要吹响它就得花上几年工夫)。在讲座的时候，素黑惯常地让全场安静，聆听这两种乐器发出的声音。前者听起来让人很舒服，后者则激发起人的种种不同情绪，同时也起到“心灵排毒”的功效。这样的乐器太难买？因此素黑推荐大家不如自己发出“啊”和“嗯”的声音，自己听自己的声音，同时感觉喉头的震动，“这是办公室白领最方便最好的放松方法”。

　　学会了工作中间的放松，听众们开始提一些自己日常的烦恼，比如跟孩子的沟通问题。素黑说，孩子是最具动物性的，因此家长不要老是不让他干这干那，而要向孩子学习很多东西——一是跟孩子学习玩，二是跟孩子学习放下，因为小孩子有什么不好的情绪后，很快就能转移注意力变得开心，三是跟孩子学习坦白，哭就哭，笑就笑。