身材苗条、模样清秀、说话轻声细气，杭州姑娘周莹(化名)昨天微笑地面对记者时，几乎无法让人把她与2个月前的模样对应起来——当时初来医院时，她脖子和头向右呈90度方向，弯腰驼背。“我才30岁，却长着老太太般僵硬的脖子。”周莹倜侃自己说。医生分析这种怪模样是“整天泡在电脑前变成的”。

　　只能用手托着下巴过日子

　　周莹回忆说，10年前，21岁的她在一家动漫制作公司找到一份工作。某天凌晨，作为动画绘图员的她又加了一个通宵班，正盯着电脑赶完最后一批动漫图纸时，一下松懈下来的身体感觉到了腰酸背痛、脖子发僵。这种僵是种很奇怪的感觉，仿佛脖子上的肌肉硬成了一块、凝固在了一起。“是熬夜造成的吧？年纪轻轻，休息休息就好了。”

　　接下来的日子，她一如往常地“泡”在了电脑面前，上网、绘图，忙得不亦乐乎，像许多年轻人一样，她“除了吃饭、睡觉、上厕所，几乎都在电脑前面”。

　　四五天以后，周莹从电脑前站起来，突然发现自己的脖子变得“不听话”了，脖颈和头向右侧转去，她不自觉地用左手托着下巴，但手一放开，头又歪了。

　　工作的一个进程忙完之后，来医院就诊时，小周不但脖子歪了，头还向前伸出，不停地打转，背脊弯得像虾一样弓着。“我不能正常上班，连走路、干家务都变得困难无比。”一天24个小时，她只能用手托着下巴过日子。

　　“没想到找了份电脑的工作，看看蛮轻松的，结果年纪轻轻弄得像个残疾人，以后怎么找对象啊！”妈妈说起来，眼圈都红了。从上个月开始，周莹坚持在杭州市中医院推拿科治疗。

　　网虫最易得痉挛性斜颈

　　推拿科孙栋副主任医师说，周莹患的是痉挛性斜颈。现在随着整天泡网的人数的增多，这种病也多见起来，当然像周莹这么严重的比较少见。

　　孙栋医生介绍，今年他陆续接诊了好几例因为使用电脑不当而得痉挛性斜颈的病例，“电脑的屏幕距离身体特别近，如果姿势不正确，颈部肌肉一直处于高度紧张状态，久而久之就会得病。患者的症状普遍集中在头颈部，因此，如果觉得颈部不舒服，一定要去医院检查，早日治疗。”

　　妈妈检举说，女儿一天到晚坐在电脑旁边，因为坐的椅子比较矮，时常看到她翘着脑袋、驼着背看屏幕，我们看看都觉得累。

　　先从腰椎骨盆开始治疗

　　对这种现代人的怪病，国外尝试在患者脑子里植入芯片来矫正，手术有很大风险。那么国内用什么方法呢？孙栋医生尝试为周莹制定了一个不手术的方案：通过系统的正骨手法调整错位关节，放松患部肌肉，并运用功能性锻炼的方法，逐步恢复椎体的代偿性平衡，减少神经压迫肌肉。“人的脊椎就像一棵大树，只有根正了，上面才不会歪斜；所以现在的治疗是先从腰椎、骨盆开始。”

　　对此，周莹开始有点将信将疑。她说，自己暗自下了决心：要是再治不好，就借债去国外做手术。但过了一个月，周莹模样变了，脖子已经基本回到了“正位”上。

　　看到女儿一天天好起来，最高兴的就是周妈妈了，心急的她已经开始张罗让女儿去相亲、找工作了。

　　健康短信

　　5分钟颈椎操

　　患上颈椎腰椎病最小的才10岁，他们得病绝大部分和坐姿、电脑使用有关。

　　痉挛性斜颈的患者中，发病多在40~70岁，会计、司机和办公室工作人员占多数。

　　一天到晚对着电脑的“上网族”，最好能多换换姿势，用电脑一个小时左右，站起来用5分钟做颈椎操。共六节：左右摆头，低头仰摆动，伸缩颈部，旋转颈部各20次，拍打双肩连续30次，最后是按摩颈部。