据该舞蹈传承人原三门文化馆舞蹈干事陈晓红介绍，“缠足苦”又叫“缠脚苦”。1928年，三门建立了我省第一个红色政权亭旁区苏维埃。当时，创建者之一包定根据斗争需要，创编了这个控诉封建礼教迫害妇女的宣传节目“缠脚苦”。由于“缠足”在社会上逐渐被废止，因此这个舞蹈从1933年以后就不再有人表演了。

　　1983年，因要编纂《中国民族民间舞蹈集成（浙江卷）》一书，陈晓红和其他工作人员一起通过走访，挖掘到了“缠足苦”这支舞蹈。

　　“当时，我们找到了两位参加过演出的老人。”陈晓红说，一位叫楼春香，一位叫杨文彧。根据这两位老人的回忆，陈晓红记录了舞蹈“缠足苦”的动作、服装以及伴奏音乐的词曲等。

　　2007年，三门开展非物质文化遗产普查，“缠足苦”被重新发掘。陈晓红经过重新整理，建立了一支传承队伍，进行舞蹈排练。

　　陈晓红介绍，“缠足苦”舞蹈诉说妇女缠足的悲苦和怒斥封建社会压迫妇女，表演时边歌边舞。“表演的人数可以是3人、6人、9人或12人，用方言演唱。”陈晓红说，基本的步法就是脚跟踩地小步走，表现出妇女缠脚后行路的艰难和痛苦。跳的时候要唱“缠脚哭，最苦恼，从小苦到老……”表达妇女对被迫缠脚的封建礼教的控诉。“当年表演时，观众反应非常强烈，特别是妇女观众，边看边流泪。”

　　陈晓红说：“在旧社会，全国各地都有缠足现象，但只有三门编出了反对这种封建礼教的舞蹈，是独一无二的。”

　　据了解，浙江省非物质文化遗产普查十大新发现是对全省5年来普查出的新发现非遗项目进行评选，20个项目入围候选，从中评选出10个项目，民间舞蹈“缠足苦”最终入选。