日全食的光波变化，可能对观看者的眼睛造成损害。

　　杭州市第三人民医院眼科主任杨灵萍说，肉眼直接观看日全食后，眼睛前面会出现一片黑影，或眼前一片发黑区，似有云雾阻挡，常伴有视物变形与变色等不适。这是由于太阳光中的红外线直接照射眼睛所引起的。当视网膜被灼烧时，我们没有疼痛感，几小时后，这种视觉症状才会出现。

　　观看日全食要使用专业日全食观测镜。如没有可用电焊工烧电焊时戴的眼镜来代替，或采取滤光后再投影等方法，间接观看。

　　不要使用太阳镜或者烟熏玻璃片观测太阳；不要使用水盆或油盆观测太阳；不要使用望远镜直接观测太阳；不要使用黑色胶片观测太阳；“非全食阶段”，绝对不可以用肉眼直接观测太阳。