浙江在线08月25日讯 热！到处是明晃晃的太阳。“秋老虎”肆虐，过去的一周，从周一到周日，我市最高气温都在32-37℃之间，让人感觉闷热难当。

　　新开始的一周，因为副热带高压仍然较强，气温依然较高，午后局部多雷阵雨。今天早晨最低温度：25-27℃，沿海地区32-34℃，其它地区34-36℃。明、后天天气多云，午后局部有阵雨或雷雨。27日(周四)：多云，午后部分地区有阵雨或雷雨；28日(周五)：多云，午后部分地区有阵雨或雷雨；29日(周六)：多云，午后局部有阵雨或雷雨；30日(周日)：多云，午后部分地区有阵雨或雷雨。

　　昨天是二十四节气的处暑。“处”含有躲藏、终止的意思，意为炎热的暑天就要结束。它是温度下降的一个转折点，谚语中也有“一场秋雨一场凉”之说。不过，此时还未出现真正意义上的秋凉，在处暑之后的晴天午后，有时炎热也不亚于酷暑，因此有“处暑处暑，晒死老鼠”的民间俗语。

　　处暑期间，天气由热转凉，很多人都会有懒洋洋的疲劳感，也就是“秋乏”，秋乏是一种自然现象。处暑节气正处在由热转凉的交替时期，自然界的阳气由疏泄趋向收敛，人体内阴阳之气的盛衰也随之转换。此时人的起居应相应调整，尤其是睡眠要充足，以每个人比平时增加1小时睡眠为好。在此时加强锻炼也很有必要，早晚可跑步、打拳、做操、爬山等。在饮食上宜食清热安神之品。如银耳、百合、莲子、蜂蜜、黄鱼、干贝、海带、海蜇、芹菜、菠菜、糯米、芝麻、豆类及奶类等食品，都有调养身心的作用。