浙江在线杭州9月19日20时50分讯(记者 王黎婧) 在生活节奏越来越快，什么事情都讲究高效率的今天，有一种舒缓宁静与现代生活节奏绝不相同的运动方式受到人们的欢迎，它就是瑜伽。

　　今天晚上8点半左右，记者在杭州湖墅南路的蓝仕堡健身中心见到了刚练完瑜伽准备回家的于小姐。

　　远离都市的喧嚣，来到幽静的瑜伽馆，这是于小姐闲暇时间最爱做的事情。于小姐，是一名外贸公司的员工，生活节奏和工作压力让她特别向往有一个浪漫的环境感受生活。

　　近年来，瑜伽练习已成为都市女性“美体瘦身”时尚健身方式。

　　记者碰到的另一位张女士，练习瑜伽已有1年多，她说，身体一直不太好，也办了不少健身馆会员卡，但每次都是兴致来上两节课，工作一忙就顾不上，现在则成了瑜伽的铁杆粉丝。“利用自己的空余时间和志同道合的人一起练瑜伽，让我感觉非常充实，最近，我每个星期都坚持练3次，感觉心情很舒畅。”

　　背景资料--瑜伽

　　瑜伽源于古老的印度。梵文瑜伽(YOGA)的本意是“和谐” “相应” “统一”。瑜伽的动作大多模仿动物及植物的形态来调节身体各个腺体，雕塑身体姿态。它集健美、强身、修心、养性于一身，是人类在最原始的自然状态下创造的一种身心双修的方法。

　　在《瑜伽经》中，瑜伽准确的定义为“对心作用的控制”，它产生于公元前，是印度先贤在最深沉的观想和静定状态下，从直觉了悟生命的认知，觉醒人生自性与生命的至善境界，从而获得个体意识与宇宙意识的结合，唤醒内在沉睡的能量，得到最高开悟和最大愉悦。瑜伽在约公元一世纪随佛教传入我国，并且流传影响久远。