浙江在线09月30日讯 　10月18日，一年一度的杭州户外经典赛事2009“VASQUE?GORE-TEX?；”杯越野跑分站赛又将举行，不少跑步爱好者未雨绸缪提前进行实战演习。

　　“9月12日，按照跑山赛官网提供的详细地图，我去完整地跑一遍，由于从一个月前就开始每个周末在山上跑3-4小时适应越野跑，所以这次28公里线路打算4小时跑完全程。”为了下个月的跑山赛，跑友“登登”独自一人进行了实战演习。

　　当天，他特意7点钟赶到黄龙体育中心体育馆前面的空地。“从起点到浙大后面老和山的台阶处大约有2公里，比赛时选手正好利用这段时间拉开距离，避免很多人挤在山路上危险。而跑到美女峰时，虽然GPS信息仅仅从海拔260米上升到330米，但由于台阶非常陡，感觉上特别累。”

　　当然，严峻考验还在后头。“穿过九溪公路就是上虎跑后山，虽然最近练得不少，这段从海拔28米上升到200多米的路段还是让我累得够呛。”不过，让“登登”满意的是按照预期的4小时完成了全程。

　　开赛在即，参加过前几届比赛的选手则向主办方提出了自己的建议。来自法国的托尼在前两届的跑山赛中都取得了不错成绩，“今年应该也会来比赛，希望多些山石的野路，少些水泥台阶，这些会更有趣。”

　　来自新西兰的西蒙在前两年的跑山途中，看到九溪茶园处有个水池边上常年有很多杀虫剂的塑料袋，因此他希望杭州的茶农能少用些农药，让身体更健康。

　　而最让南京跑友“网友爱运动”感触深的是，在前年的比赛中，一名外籍选手跑了半程放弃了比赛，不是因为体力问题，而是他沿途在拣前面参赛选手丢弃的矿泉水瓶，足足两大塑料袋。“后来我们也放弃了比赛帮着他一起拣。希望参加比赛的选手能注意环保问题，也建议主办方能否使用纸杯，不用瓶装水。”

　　据悉，比赛前的几个周末都会有人按照这个线路跑，如果有兴趣的可以跟着跑，详情可以咨询位于杭州市狮虎桥路8号的风雪户外店。