这几天,一则关于“孩子疑吃金奇仕补钙产品致佝偻病”的消息,在网上炒得很热。说的是杭州一位家长在论坛上发帖,称儿子出生后每次体检都很健康。9个月大时,开始服用金奇仕补钙产品。连续服用三个月后,一周岁体检时,却被诊断出左侧肋骨外翻,得了佝偻病。该家长由此质疑,是金奇仕补钙产品导致了儿子佝偻病。
补钙越补越缺钙?网上对此争论很多。医生的看法相对一致:补钙本身不可能致佝偻病,有可能是这种补钙产品钙含量太少,又夸大了功效,从而耽误了孩子的正常补钙。
那么现在的孩子缺钙情况普不普遍?要不要补钙?怎么补?医生给自己的孩子补钙吗?
来看看杭州六家医院的儿科主任是怎么说的?
竺智伟
浙江大学医学院附属儿童医院儿童保健科副主任,儿童保健科专家,擅长儿童发育与行为问题、营养与喂养问题等疾病的诊治
补钙不是让孩子吃钙片、钙剂
而是提高对钙的吸收
要不要补钙的问题,是我们医生经常回答的几个关键问题之一。
我首先要说明,补钙不是建议孩子吃钙片、钙剂,增加钙剂的摄入,而是提高对钙的吸收。
根据中国营养学会的推荐,6个月以内的孩子每天需要300毫克的钙,如果用母乳或婴儿配方奶粉喂养,这么大的孩子,每天的食量大多在600-800毫升奶之间,根据母乳和配方奶粉的成分表,600毫升的奶已含有300毫克的钙,能够满足这个年龄段孩子对钙的需求,不用另外吃钙片。
6-12个月的孩子,每天需要400毫克的钙。这个时候的孩子,大多以奶类为主要食物,每天保证600-800毫升的奶量和其他辅食,也能保证一天所需的钙量,也不需要特别补充钙剂。
我孩子的补钙方法:
两周岁前,每天一颗鱼肝油
但是,有些孩子饮食正常了,还是会表现出颅骨软、囟门大、鸡胸、两肋下缘外翻、O形腿、睡眠不安稳容易发惊等缺钙症状,这个时候,不是补钙,而是补充维生素D,促进孩子对钙质的吸收。
补充维生素D最好的办法是吃鱼肝油,建议每天吃1颗。
多晒太阳也可以补充维生素D。
婴儿配方奶中大多含有维生素D,800毫升的配方奶中有200-300单位的维生素D,比孩子每天所需不够一点,建议吃配方奶粉的孩子每天也吃点鱼肝油,但不要吃多了。具体吃多少,可以咨询一下医生再用药。
我自己的孩子,在两周岁以内,也是每天一颗鱼肝油,加正常饮食,没有发现缺钙症状。
陈祺
原省中医院儿科副主任,现浙江省中医药大学第二门诊部生长发育门诊医师,特别擅长小儿生长发育疾病的诊治
我儿子(青春期)的补钙方法:
虾皮+每天两包牛奶
在我们浙江省,一般来说孩子从食物中摄取的钙质已经足够了,但在两个时期可以特别补钙:两岁之前和青春期(男孩14-15岁,女孩11-12岁),还有极度偏食的孩子可以适度补钙。
但是不要自己去药店买钙剂吃,要在医生的建议下服用。孩子长高主要是骨垢分裂,堆积钙质,长成成骨。如果补钙过多,反而会造成骨垢线提早闭合,不再长高。
补钙的话,最好是食补,多吃深海鱼虾、贝壳类、猪肝等食物。
我特别推荐虾皮,它含钙量特别高。我们家调味盒有四个格子,除了盐、糖和味精,还有一个是磨碎了的虾皮粉,我们家烧菜,会特别加一点这个,味道鲜美顺便补钙。
适当补钙,能让孩子长高一点。我儿子今年高三,个子已经比我高了。在他两岁之前,每天给他吃鱼肝油;青春期的时候,每天喝两包牛奶。我的门诊都是家长要求帮孩子长高的,至少在我儿子身上,我是成功的。
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