浙江在线03月19日讯 最近，江南连绵的阴雨浇得人没了脾气，菜价上涨，也让许多人身体不适，尤其是类风湿性关节炎患者，阴冷的天气让他们倍感痛苦。患者关节变形、肿胀，关节功能出现障碍，内软骨影像学显示遭到严重破坏。我们把类风湿性关节炎最喜欢侵犯的这些关节称为“靶关节”，但据嘉兴市第二医院血液风湿免疫科主任王宙政副主任医师介绍，它的“靶”指向的不仅是关节，还会累及全身各个系统。
什么是类风湿性关节炎？
类风湿性关节炎是一种病因尚不明确的主要累及周围关节的多系统性的自身免疫性炎症。它是一种常见病，以温带、亚热带和寒带地区多见，随着年龄增加，患病率有增高的趋势，而女性多发于男性。但是到目前为止，很多风湿病的病因都不是十分明确，类风湿性关节炎也是如此。虽然发病的原因不是十分清楚，但此病似乎与感染、免疫、内分泌、环境、遗传有着些许关联。
王宙政介绍，最容易“中招”的“靶关节”是手关节、膝关节、踝关节、肩关节。手关节受累几乎见于所有的患者，也是该疾病最早出现的症状，表现为关节疼痛、肿胀、压痛和握拳不紧及晨僵，有些患者在活动时，会出现关节被“卡住”的现象；膝关节的受累发生率大约为90%，该关节还最易出现积液；足、踝、跖趾关节受累以及髋关节活动时疼痛、内旋受限或腹股沟区疼痛；颞颌关节局部疼痛、肿胀和张口受限，以致患者不敢咀嚼……这些症状的出现，不仅对于患者来说，是判定可能发生类风湿性关节炎的标志性症状，还有可能是病情加重的警示，所以当出现任何一种症状时，及早就医还是非常重要的。
类风湿性关节炎虽然疾病名称的中心语是“关节炎”，但其危害不仅仅发生在关节上，还可以出现多种关节外的表现，如在骨突出部位出现类风湿结节，发生类风湿性血管炎，还有可能并发胸膜炎、心包炎、淋巴结肿大、贫血以及合并干燥综合征等。
治疗类风湿性关节炎
日常保健很关键
一旦患有类风湿性关节炎，患者除了遵循医生给出的治疗措施，日常保健也可谓整个治疗过程中不可或缺的一部分。需注意：
一、使用较大和有力的关节：关节发炎时，会变得不稳定，更容易受损伤。用力的时候，细小的关节如手指关节就更易出现变形，患者应尽量利用较大和有力的关节，手提重物时，尽量不用手指而用手臂和肘关节。
二、避免关节长时间保持一个动作：不要长时间站立，在适当的时候坐下来休息。坐下时，应经常变换坐姿，转换双脚位置，舒展下肢的筋骨，或起来走动一下。应避免手指长时间屈曲，如写字、编织、打字。
三、避免关节处于不正确的位置，保持正确姿势：无论在睡觉、走路还是坐下时，都要保持良好姿势。拧瓶盖时，不要只用手指，应以掌心加压力来拧。坐下时，膝关节不要过分屈曲，双足应平放在地上。
四、留意关节的疼痛。活动时感到关节疼痛，应立即停止，检查活动方法是否正确。
五、减少工作和日常生活的体力消耗：如家里物品的放置应科学合理，轻便和不常用的物品放在高处，常用物品放在伸手可及的地方，笨重和不常用的物品放在柜子的下面。
六、注意工作与休息的平衡，并根据病情调整，如关节炎加剧时，应增加休息时间。
除此之外，患者还可以从以下几个方面调整生活方式：可在床边、马桶边安上扶手帮助起身；洗澡时，可用沐浴液替代肥皂；可在浴巾两端缝上提手，套在手上，以减少手指关节的使用；关节炎症状明显时可请家属帮助穿衣、穿袜、穿鞋；勺、匙柄可加粗；用长柄式水龙头；避免用手指用力使用衣夹、指甲钳、喷雾剂；用粗大柄的钥匙开门；避免用一两个手指拉抽屉。
而类风湿性关节炎患者的饮食要营养平衡；选择含饱和脂肪和胆固醇少的食物，避免油炸食物，可食用低脂和脱脂牛奶；多吃蔬菜和水果；不要吃过咸的食物；多饮水。
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