浙江在线05月30日讯 出门买了些东西，刚回到家，31岁的周先生突然心痛如绞，不省人事，等急救医生赶到，已经来不及救治了。
这是3月5日发生在宁波的一例猝死病例。
根据宁波市急救中心办公室葛主任昨天整理的数据，类似的不幸事件，今年3月在宁波共发生了26例，4月份也有10例。
葛主任说，数据显示，目前中青年健康状况堪忧，应该对慢性病提高警惕，在天气变化剧烈的时候，尤其要小心。
3月份26例猝死，中青年占近5成
平时似乎健康的人，突然出人意料而发生的非暴力性死亡的现象，医学上称之为猝死。
3月5日，天有点凉，31岁的周先生出门买了些东西，刚回家，突然心痛如绞，就此去世。
3月6日早上，32岁的李先生在家里打扫卫生时，突然昏倒在地，英年早逝。
今年3月份，在宁波急救中心的120出诊记录中，这样的猝死病例，共有26例。
急救医生说，猝死病人正呈现年轻化趋势，以前基本都是老年人，现在中青年比例逐渐增高。
在3月份的26个猝死病例中，60岁的以下占12例，占总猝死病人的46.15%。年纪最轻的，是一名仅25岁的女子。其中，男性9例，占总猝死病人的34.62%,女性3例，占总猝死病人的11.52%。
急救中心办公室葛主任说，数据透露了当前中青年的健康危机，很多人看上去没病没痛，但他们的身体状况其实并不如表面看上去那么好。
男性猝死概率比女性高一倍
前不久宁波市疾控中心发布的2011年死因报告显示，宁波市户籍人口猝死死亡率为0.96/10万，而且猝死病人正趋于年轻化，45岁以下的占25%左右。
其中，男性的猝死死亡率为1.32/10万，相比于女性的0.59/10万，高出一倍多。
这一点，在医院的急诊室也有体现。
李惠利医院急诊科主任方建江说，虽然没有详细的数据统计，但根据他的临床经验，几乎每隔三四天就会碰上一例中青年猝死病例。
就在前两天，他碰上一例：一位50岁的病人，长得很壮实，在家中好好的，突然昏倒过去，送到医院时已经去世，检查发现，他是主动脉夹层患者，还有高血压病史，死因是动脉硬化，血管破裂。
生活不规律、缺乏运动使猝死病人趋年轻化
为什么中青年猝死病例增多？
方建江说，猝死的根本成因为自然性疾病。基于慢性疾病的猝死正在不断威胁着中青年的生命。
宁波疾控中心的2011年死因报告中提到，劳动力人群中很多人是慢性病高危人群，但他们将精力放在工作和养育孩子上，很容易忽视自身慢性病的存在，如果不及时加以预防控制，慢性病必将给他们的健康带来恶化。
方建江说，成人的猝死以心脏病和血管性疾病占绝大多数，现代都市人生活不规律，营养过剩，缺乏运动，患这两种疾病的人越来越多，年轻化的趋势就非常明显。
为什么男性发病率远高于女性？
中青年男性是社会中坚力量，工作压力大，应酬多，经常吸烟喝酒，发病率自然高于女性。
女性在未进入更年期之前，体内的荷尔蒙具有保护心脏的功能，患上心脏病的危险比男性来得低，也是导致猝死病人比男性少的一大原因。
天气骤变，最多一天6人猝死
不过，猝死的发生往往是有条件的，如过度兴奋、紧张，过度劳累，剧烈运动，这些条件对健康的人本无危害，或危害很小，但对患有潜在严重疾病的病人却能引起猝死。
临床发现，气温的骤变是猝死病人增加的重要原因。每年的二三月份和秋冬季节转换期一般都是猝死病人的高发期。
宁波市急救中心的数据显示，今年4月份共有猝死病例10例，远少于3月份。
医生们认为，这跟今年3月天气晴雨多变，昼夜温差大有一定关系。
如3月6日，宁波白天小雨，11℃，晚上降到5℃，有雨夹雪。这天，急救中心统计的猝死病人高达6人。
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如何预防猝死
猝死的预防主要是对那些潜在性的慢性病进行全面的检查和正规的治疗，让病人对自已的健康状况做到心中有数，有病及时就医。在生活上，最好采取以下措施：
坚持每天运动。这样能提高心肌收缩能力，增强机体免疫力，加快新陈代谢，推迟神经细胞的衰老。
保持心情舒畅。烦闷、焦虑、忧伤等不良情绪是产生疲劳的内在因素，因此必须学会调节生活，多与人沟通交流，经常保持愉快的心情。
适度休息。疲劳是一种信号，它提醒机体已经超负荷了，应停止工作。
每年体检。用人单位应每年安排职工体检。通过体检，及时发现高血压、高血脂、糖尿病、冠心病等。
发现猝死症状如何急救
病人突然昏倒过去后，首先不能给他服用任何东西，昏迷状态中这样做很容易引起气管堵塞。如果病人嘴里有分泌物或呕吐物，应侧身让他躺下，抠出异物，保持病人气道通畅。然后让他后仰躺下。如果心跳停止，应马上做胸外按压。 宁波市急救中心调度科王科长说，对于猝死病人的急救黄金时间是在病发4分钟以内，如果超出10分钟再抢救，救活的希望很小。急救医生赶到现场一般都要在10分钟以后。
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