浙江在线07月06日讯 如果小燕子、白娘子、佟掌柜、孙悟空、包大人、济公等这么一群熟人一起出现在电视荧屏上时，大家就知道暑假来了。对于上班族来说，暑假这个字眼或许已经远去，好在我们还拥有周末。上周五出梅后，嘉兴市就迎来了持续高温天气。这个周末酷热感稍有缓解，但小暑来了，大暑还会远么？让我们做好积极度夏的准备，争取每天和烈日say hello吧！
这个周末气温小降
天气的变化总是让人猝不及防，刚刚走出闷热潮湿的梅雨季，我们又一头扎进了持续高温的炎夏中。36.4℃、35.8℃、36℃、36.6℃、36.8℃、37℃，连续6天超过35℃的高温天气让突然走进盛夏的市民朋友招架不住，纷纷开始调侃起这难耐的高温天。
“禾城正在开启烤肉模式！温度稳定在35℃以上！撑遮阳伞的亲将打开锡纸模式，慢熟；涂防晒霜可打开调味料模式,不烤黑；什么都不做的是真正的勇士！保持烤肉的原汁原味。”
“嘉兴桑拿，是优质的众享高温桑拿地，无需插电，不择场地，方便快捷，节能环保。让您在宿舍里、马路上、公交中、广场上随时随地享受高品质桑拿浴，是您居家休闲、健身减肥、锻炼意志的必然选择。嘉兴桑拿，你值得拥有！”
今天上午，记者从市公共气象服务中心了解到，昨天嘉兴市多个县(市、区)最高气温超过了38℃，其中气温最高的为桐乡，38.6℃。
随着副热带高压有所减弱，这个周末，嘉兴市的气温会稍有回落，但仍维持在35℃～36℃，最低气温在27℃左右。另外，目前对流条件较好，部分地区午后会有雷阵雨相伴，市民朋友们要做好防暑降温、防雷雨准备。
嘉兴一年中什么时候最热？
明天就是二十四节气中的小暑，暑为炎热，小暑就是小热，意思说天气开始炎热，但还不是最热。
禾城什么时候最热呢？气象专家告诉记者，人体对热的感受(即体感)主要取决于温度、湿度和风力三个要素。根据气象数据，禾城7月、8月的平均最高气温为38℃左右，是一年中气温较高的月份。但夏季台风的光顾对体感影响也较大，一般来说，没有台风时，受副高控制晴热高温，体感较热；而在台风影响期间，由于风大和降雨，体感较为舒适。
“热在三伏”是气象中常见的谚语，“伏”即伏藏的意思，一年中最热的季节就集中在这个阶段。今年的初伏时间是7月18日，按照一伏十天计算，最热的这一个月时间是市民朋友们最需要苦熬的时期。总之，最热的日子就在不久的将来等着我们呢。
暑季是消化道疾病的多发季节，饮食应以适量、清淡且富有营养为宜。小暑时应多吃炒绿豆芽，它有清热解毒的功效；素炒豆皮，具有补虚止汗的功效；蚕豆炖牛肉，具有健脾利湿、补虚强体的功效；西瓜番茄汁，具有清热生津止渴的功效；还可常吃丝瓜、苦瓜、黄瓜、冬瓜以及淡水鱼、海带等，对身体都有益处。
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