人们经常会用“苦夏”来形容夏天。夏天蒸笼般的难耐与难熬，确实需要人们苦苦坚持。
昨天，杭州最高气温37.5℃。这已经是杭州连续第11个高温日了。而且少了前两天气势恢宏的午后雷阵雨，昨天的那份炎热，又从清晨延续到了傍晚。
不过，就在热浪冲袭得人们已经一脸疲倦时，高温马上就要告一段落了。昨天，关于天气要转凉的各种“利好”消息纷纷传来——
昨天一早，中央电视台新闻频道《朝闻天下》栏目里的天气预报说，因为有冷空气南下，长江中下游一带的雨水会陆续增多，这一带的高温天气有望在本周四前后得以缓解。其中，雨势大的地方降温明显一点，雨势弱的地方气温只有小幅下降。不过，主持人以杭州为例说，因为杭州雨势不大，周四前后开始退出高温，但气温下降并不会非常明显，感觉还是会有些闷热。
中国气象视频网天气问吧频道“@天气问问”昨天也发微博说，因为冷空气影响，周四前后，杭州有望“退烧”，但闷热感还会继续。
杭州市气象台的预报更为详细：今天，杭州多云，午后到前半夜部分城区阴有阵雨或雷雨，白天最高气温37℃；明、后两天，多云，午后有时阴有雷阵雨，最高气温35℃左右；周五开始，最高气温降到33℃；双休日，最高气温在32℃。
现在看来，早一点在周四，晚一点拖到周五，持续了十多天的高温就会暂时跟我们说“再见”了。只要没有了火辣辣的阳光，气温回落到35℃的高温线以下，即使稍微闷一点，对经历了长久高温天的我们来说，也算是一个好消息吧，至少能有一种天气变化后的新体验。
只是在高温没有退却之前，我们还得打起精神来应对。这两天，身边不少同事都出现了中暑的症状，头痛、乏力，身体软绵绵不舒服，症状严重的甚至还去医院挂了盐水。
人会中暑主要是因为，人体主要靠出汗散热，但当相对湿度大于75%时，汗就没法有效地蒸发，这时如果温度很高，身体散热机制就会超速运转，造成呼吸急促、心脏快速跳动，人就会觉得很不舒服。
这两天，杭州不仅气温很高，空气湿度也很大，很容易诱发先兆中暑。最好尽量减少高温时段外出和大运动量活动，如果要外出，不妨带上淡盐水，也可以每隔几个小时把手腕放在自来水龙头下冲5秒，降低血液温度。
总之，大家保重身体，平安度夏吧。
都市快报 记者 顾怡
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