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闭上眼睛“金鸡独立” 你能坚持多久?
2012年07月10日 08:01:07

  《好奇实验室》前不久做过一个实验发现,人蒙上双眼,根本没有办法走直线。节目播出之后,东新园小区65岁的廖大伯给我们打电话说,人闭上眼睛,不光走不直,连单脚站立也站不稳,但他却可以坚持半小时以上。

  在小区的路边,廖大伯给我们展示了一下他的“金鸡独立”,10多分钟的时间里,几乎纹丝不动。姿势看上去很简单,没有花哨的动作,只是一只脚底板稍微抬起,可廖大伯反复强调:这个动作很难,一般人能坚持30秒就不容易了。

  几位走过的路人听到大伯的话,很不服气,也来试了一把。结果,一位老伯只坚持了10多秒,另一位时间倒是长一点,可身体东倒西歪的,还跳来跳去,廖大伯说这样不能算。看两位老人家不行,一个年轻的保安也来了,结果也一样,13秒,就败下阵来。

  先后有6人尝试了闭眼做“金鸡独立”,结果真的没有人能坚持30秒的。廖大伯说,他原来也这样,现在的水平,那是经过了3年的训练才达到的。

  为什么闭上眼睛就站不稳了呢?浙医二院中医科主任医师刘华说,人体的平衡功能不光是靠大脑、小脑,也要靠视觉的,闭上眼睛后,视力校对功能就弱了,身体就难以保持平衡。这个原理,和闭上眼睛走不了直线是一样的。

  廖大伯说,他练“金鸡独立”,不是为了炫耀,而是因为对身体好。“原来我脑供血不好,练了以后,脑供血、血压、血脂都好了很多。”

  廖大伯说,他自幼体弱多病,年轻的时候坚持长跑,年纪大了后,跑不动了,从电视上学到了这一招式,觉得对身体蛮管用,还想推荐给大家。

  “脚底很多穴位,全身压在脚上,对穴位就有压迫作用。”刘医师说,这种锻炼方法对身体可能会有好处,但不可能包治百病,尤其是老年人,最好不要尝试。“老年人平衡能力差,容易摔倒、崴到脚,相对而言,慢走之类的锻炼方式更加安全。”

  都市快报 记者 田野 徐王俊

  
来源: 杭州网-都市快报 作者: 编辑: 沈正玺
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