浙江在线07月26日讯 在嵊州甘霖镇郑庄村这个590人口的村子里，80岁以上老人就有29人，其中90岁以上有6人，是当地远近闻名的“长寿村”。尤其值得一提的是，这些老人的生活质量都很不错，不少人除了做些力所能及的家务事，还能每天下地干农活。说起长寿的秘诀，老人们说主要还是坚持劳动和保持良好的心态。
今年91岁的周良浦现在居住在女儿家里。在她家客厅，记者看到一堆堆报纸。老人的女儿告诉记者，这些报纸父亲每天都看，除了看报纸，每天中央电视台的《新闻联播》也是他必看的节目。听到女儿的招呼声，老人从楼上下来，脚步轻健，连拐杖都不用。交谈中记者发现，老人耳不聋，眼不花，身体十分硬朗。
老人膝下有3个儿子一个女儿，现在几个子女条件都还不错，儿子还在嵊州城区办起了厂。看到子女都有出息了，老人心里别提有多高兴了。现在老人的首要任务就是养生，和子孙们共享天伦之乐。
“我每天5点起床，上午帮女儿看看杂货店，下午睡个午觉看看报纸，晚上《新闻联播》结束，我也就准备睡觉了，别看我有90多岁了，我的血压跟年轻人一样正常。”说起自己的生活，周良浦总结起来就两点——生活规律，心态平和。
“父亲平时没什么心事，从不闹情绪，在饮食方面也不挑剔，主要以蔬菜为主，每天都会稍微喝点酒。他在老家还下地干活，我们不放心就把他接到家里来住。”女儿在一旁补充道。
今年93岁的周友生是目前村子里年纪最大的一个，之前有一个101岁的老人去年刚刚去世。见到周友生的时候，他刚好在摘蔬菜，老人热情地邀请记者去家里做客。
老人一个人居住，一日三餐都自己做，除了家务事，他几乎每天都要下地种菜，连灶头里烧的柴火也是自己去捡的。子女们都叫他不要去做了，但他就是闲不住，一空下来就往地里跑。
“干活是一个很好的锻炼，一天不动，身体就觉得有些僵硬，所以我每天早上5点多就起床，下地干点活，晚上也很早就睡觉，早睡早起身体好啊。”老人说。
“他这个人最大的优点就是开心，比较直爽，什么事都不往心里去，加上子女孝顺，日子过得很舒坦。”老人的家人介绍说。
周友生家隔壁住着92岁的钱水林，别看他已经这么大年纪了，还能自己劈柴。在交谈中，钱水林透露上世纪50年代的时候，村里人口少，土地多，平均每个人都有一亩多土地，那时候的劳动强度比较大，大伙的身体都是这样锻炼出来的，所以现在村里80多岁的人身体都很硬朗，很多都还能下地干活。
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