浙江在线08月17日讯 天气热不热，早上出门的时候有个很简单的判断方法，就是抬头看看天蓝不蓝。因为副热带高压的强势扩张，天上的云也会被赶跑。今天天空看起来比昨天蓝，可以想象，今天的天气会更热。虽然今天开始已经出伏了，但是天气并没有想要凉下来的意思。确切地说，从今天到20日，天气一直都是晴到多云，唯一的区别大概就是云多云少的问题了。
最近一周虽然天天都热，不过每天的温度也没有超过37℃，可给我们人体的感觉似乎还要更热一些。想了想，一来是现在风力太小了，看看路两旁的树，连树叶都不太动。此外就是湿度高，虽然一直都是晴热天气，可空气湿度却不低，就说今天8点左右吧，相对湿度仍然有75%，这样使实际温度又增加了些。
“什么时候天气可以凉快些呢？”很多市民都这样问。其实要观察夏天的天气，主要是观察副热带高压的强弱。副高强的时候，天气晴朗少云，温度直线升高，副高弱的时候，天气可能会有雷阵雨，下过雨后气温可以稍微降低些。这个周末就是属于副高强盛的时候，所以我们要过上好几天像在蒸笼里一样的日子。目前看来，雷阵雨几率增多是在下周，但即使如此，温度也应该在高温天附近的，想要凉快还得等一段时间。说起来今年因为8月初接二连三有台风造访，其实已经将大热天带走不少，想想往年这个时候，接近40℃的温度也到过，这样纵向比起来，今年8月份的天气还算热得不过分。
高温天最重要的就是防暑降温。微博上有人说抱着洗干净的冬瓜睡觉，也可以降温。因为冬瓜水分多，睡觉抱着就像是抱着一个水袋。不管怎么说，消暑降温是现在每个人都要注意的，千万不要中暑了。在露天或高温环境下工作的人，一定要加强通风降温设施，避免阳光直接照射；合理调整工休时间，注意劳逸结合，避免过度疲劳；外出时最好穿宽松透气性好的浅色衣服，此外随身带上必要的防暑药物如清凉油、人丹、十滴水、风油精等；要合理饮食，及时补充水分，饮食以清淡为好，多食富含蛋白质和维生素B、维生素C的食物。
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