秋风乍起天转凉，中秋国庆双节至，保健食品消费旺季再度来临。在宁波市各大超市及一些连锁药店的专柜前，人们忙着选购各类保健食品，或馈赠亲友长辈，或自服以调养身体。
据统计，我国现有批准文号的保健食品超过10000种，其中仅增强免疫功能的产品就有3000多种。保健食品之多，令人眼花缭乱。
如何科学选购、正确使用保健食品？在浩如烟海的保健食品中，怎样才能找到最适合自己的那一种？市食品药品监督管理部门提醒消费者：保健食品消费须谨记“安全第一、理性购买、辨清标识、读懂功能”这“十六字法则”，以维护自己和家人的身体健康，保障自身的合法权益。
保健食品非灵药
“包治百病”是诳言
杭州78岁老工程师听了专家免费讲座，一口气抢购了两种总价值4万多元的保健食品，服用一个月后，严重腹泻到快要脱水；台州一名心血管病患者深信某种保健品能治好她的病，一心一意服用这种保健品，放松了常规治疗，半年后因旧疾发作去世，年仅42岁；大半辈子滴酒不沾的髦耋老太，因为深信某种保健酒添加了卖家所称的“长寿因子”，从此日日与这种好几百块一瓶的、看起来就是一种普通高粱酒的保健酒为伍，连医院都不愿意去了……翻开各大报章，此类反映保健食品消费误区的报道比比皆是。
市食品药品监督管理局保健食品化妆品监管处副处长邓封伟在接受记者采访时表示，现在市场上许多宣传疾病预防和治疗功能的所谓保健食品，其实都是违反国家相关规定的。保健食品和药品相比，存在本质上的区别：
第一，两者的使用目的不同。保健食品用于调节机体功能，提高人体抵御疾病的能力，改善亚健康状态，降低疾病发生的风险，不以预防、治疗疾病为目的；药品则用于预防、治疗、诊断人的疾病，有目的地调节人的生理机能，并规定有适应症或者功能主治、用法和用量。第二，保健食品不允许给人体带来任何急性、亚急性或者慢性危害，药品则可以有毒副作用。第三，两者的使用方法不同，保健食品只能口服，药品则舌下含服、外贴、静注、口服均可，给药途径宽泛。第四，两者可以使用的原料种类不同，国家明确规定，有毒有害物质不得作为保健食品原料。
“帮办周刊”提醒消费者，保健食品属于食品的一个特殊种类，它们不能代替药品，不能将保健食品作为包治百病的“灵丹妙药”。保健食品不含全面的营养素，不能代替其他食品，要坚持正常饮食。另外，保健食品应按照说明书上的方法和用量进食，摄入过量非但不能起到保健作用，反而会产生不良后果。总之，在保健食品消费过程中要谨记安全第一，理性消费，确保自己和家人的身体健康。
“小蓝帽”里有奥秘
辨清标识是关键
消费者在购买保健食品时，应先检查保健食品包装上是否有保健食品标志及保健食品批准文号。
据悉，为辨别保健食品和其他产品，国家设定了保健食品标志。只有获得了卫生部和国家食品药品监督管理局批准的保健食品，其产品标签上才能使用保健食品标志。而包装上有绿色OTC标志的均为乙类非处方药。保健食品标志为天蓝色(如右下图所示)，俗称“小蓝帽”，“小蓝帽”下面就是这种保健食品的批准文号。
邓封伟介绍，目前市场上的保健食品，有“卫”字头和“国”字头两种批准文号。批准文号为“卫食健字、卫食健进字、卫进食健字”的保健食品，是2003年之前由卫生部审批的。2003年10月10日，国家食品药品监督管理局正式开始受理保健食品申报，保健食品批准文号标识方式修改为：“国食健字G＋四位年份代码＋四位顺序号”及“国食健字J＋四位年份代码＋四位顺序号”。“国”代表国家食品药品监督管理局，“G”代表国产，“J”代表进口。自此以后，保健食品批准文号的标识方式固定在了“国食健字”的格式上。
据介绍，消费者想了解保健食品的批准文号，可登陆国家食品药品监督管理局网站(http：／／www.sfda.gov.cn)，根据“数据查询→保健食品→国产或进口保健食品数据库”的提示进行查询。
如果网站上找不到该产品的批准文号，说明这种产品没有经过批准，产品包装盒上的“小蓝帽”标志很可能是套用的。
如果找到了产品的批准文号，你也得核对一下网站上公示的产品名称、生产厂家、产品的规格和功能的表述，跟你买到的产品是不是一样，若有一样不符，也可认定是假冒。
另外，消费者还可以检查一下保健食品包装上是否注明生产企业名称及其生产许可证。生产许可证号可到企业所在地省级主管部门网站查询，以确认其是否合法。消费者对于查询结果有疑问，可以拨打96311进行投诉。
据了解，由于卫生部原先未对保健食品的批准文号作有效期的规定，因此，卫生部2003年之前批准的所有保健食品，在市场上仍然为合法产品，这给保健食品市场造成了一定程度的混乱。2005年7月1日起，国家食品药品监督管理局颁发并试行《保健食品注册管理办法》，其中明文规定，“保健食品批准证书有效期为5年”，“批准文号终身制”由此宣告终结。
据悉，国家食品药品监督管理局已经着手组织对全国的保健食品进行再注册，并统一更换为“国食健字”。这一工作的开展，将有助于保健食品市场的有序化，消费者不必再为多样化的标识方式感到困惑。
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