浙江在线10月30日讯 冷空气强势来袭，健康状况不太理想的老年人，又得关注自己的身体了。
市一医院统计显示，抢救室收治的老年患者，约占急诊室患者的近一半。
昨天，杭州市一医院急诊科的汪利芬和黄赣英两位护士，对2012年1—9月到该院急诊就诊收入抢救室的患者情况进行分析，发现65岁以上老年患者的疾病分布上，呼吸系统疾病位居第一，心血管疾病位居第二，位第三的胃外伤患者。
呼吸系统疾病常年高发
对老年人来说，身体各个器官的功能在慢慢下降，本身不少老年人就患有气管炎、慢阻肺等呼吸系统疾病，一旦外界环境稍微改变，他们就会发病入院。所以在老年人的发病情况中，呼吸系统疾病占据首位。
“现在急诊重症监护室里就住着一位72岁的老太太，10月中旬时气急被送进医院抢救的，当时还做了气管插管，直到现在也没苏醒。”黄赣英护士说，老太太原本就有气管炎，入院一周前开始咳嗽、咳痰和发烧，当时没有引起注意，没想到日渐严重，最后呼吸困难才送进医院。
黄护士说，对于那些本身就有呼吸系统疾病的老年人来说，肺泡弹性功能差，二氧化碳呼出少，在体内大量积聚，一方面会直接引起患者昏迷，另一方面会导致患者酸中毒而引起内分泌紊乱。这些情况要是不及时纠正，就会有生命危险。
黄护士再三提醒老年人，为了有效预防呼吸系统疾病的发生，首先就要做好保暖工作，必要时使用空调，但同时要注意通风，保持室内空气流通。
跌倒是我国伤害死亡的第四大原因，在65岁以上老年人中则为首位，并且老年人跌倒死亡率随年龄的增加急剧上升。
手足不灵活、不协调，视觉、听觉和记忆功能障碍，脑血流相对减少等是造成老年人跌倒的重要原因，因此在家庭护理中要评估患者的活动能力，根据其活动能力在家庭环境布置及外出活动时给予干预。在天气晴好时，老人若想外出活动，子女最好陪伴在旁。
根据汪护士与黄护士的统计，在老年患者的疾病分布中，包括心血管疾病在内的循环系统疾病的发病人数始终位居第二位：“心血管疾病就诊人群中高血压、冠心病患者居多，而高血压为心血管疾病的第一危险因素。”
研究证实，高血压与食盐摄入量关系密切，摄入量越高，人群收缩压、舒张压水平就越高。所以主张老年人的饮食尽量清淡一些，逐渐减少食盐用量。
适当摄入蛋白质有利于预防心血管疾病，但过多蛋白质摄入也会导致过量脂肪摄入，加重肾脏负担。老年人每天每千克体重摄入蛋白质以1.2-1.5克为宜，并保证其中至少1/3为优质蛋白质，如鱼、蛋、奶类、瘦肉、豆制品等，食用鱼类蛋白、大豆蛋白可使脑卒中发病率降低。
另外，国外研究发现，膳食纤维与高血压呈负相关，即增加膳食纤维摄入可预防高血压。因此每天增加水果、蔬菜摄入量也可降低发生脑卒中的危险性。同时黄护士也提倡老年人多吃谷类食物，少吃甜食、糖果，多吃粗杂粮、蔬菜、水果等含膳食纤维较高的食物。
老年人还要经常测量血压，以便及时调整药物。
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