最近几天最好不要去晨练，因为早上雾浓，空气中污染物较多，不利于身体健康。

本周以来杭州天气一直晴好，但没有风，夜晚气温下降后，早晨都有雾。雾是空气中水汽饱和凝结而成，虽然看起来梦幻、漂亮，却是空气污染的“帮凶”之一。因为出现雾后，空气中尘埃等污染物反而不易扩散，大气污染更加严重。1952年12月初和1962年12月，浓雾笼罩英国伦敦，污染物大量聚集，曾使成千上万的人患上了呼吸道疾病。

这几天杭州空气质量就不太好。据杭州市环境监测中心站消息，1日到昨天，已连续三天为轻微污染。由于冬天天气条件比较稳定，空气质量往往是四季中最差的，预计今天难有改观。

因此，专家建议出现浓雾时，最好不要出门，喜欢晨练的，也等雾散之后或在家里锻炼。如果必须外出，最好戴上口罩。而这几天早上出门的司机，也要注意交通安全。

6日前后，北方将有一股冷空气南下，虽使气温下降，但将大雾驱走，杭州的空气质量将有所好转。