昨天，35岁的王先生来到康宁医院睡眠门诊接受治疗。据该院门诊部刘勇医师介绍，像王先生这样的失眠患者我市有不少。据资料显示，在全国大中城市中，成人的一般失眠发病率达42%，我市相对数可能还要高。
    
　　据介绍，王先生是一家企业的经理，长期的工作压力使得他患失眠已有一年多时间。开始王先生并没在意，以为只是工作压力大睡不着，过一段时间就会好起来。想不到后来情况越来越重，因此来到康宁医院寻求催眠治疗。
    
　　刘医师说，长期的失眠如果不加以有效的治疗，会导致恐惧症、焦虑病、疑虑症等心理疾病，更有甚者还可能精神失常。此外，有一种假失眠症会误导患者，最终导致人对药物产生依赖，应引起注意。
    
　　刘医师说，失眠只要及早发现，及时地对症治疗，是不会产生大的危害的。一般极度严重的失眠，如神经症失眠，只需10次的催眠治疗基本可达到恢复状态。轻度神经衰弱导致的失眠，配以一般药物治疗，也能起到药到病除的效果。
    
　　据了解，宁波市目前开设睡眠门诊的有市第一医院、市第三医院、鄞州区人民医院、康宁医院等医院，这些医院都有神经科医师和心理医师坐诊。
    
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    失眠的食疗法
    
　　劳累失眠：可用一汤匙食醋倒入温开水内慢服。饮后精心闭目，不久便会入睡。
    
　　烦躁失眠：可饮一杯糖水，因为糖水在体内可转化为大量血清素，进入大脑后，可使大脑皮质抑制而易入睡。
    
　　兴奋失眠：失眠者于夜间入睡前喝一杯热牛奶，可较快进入梦乡。
    
　　疲劳睡眠：临睡前吃苹果、香蕉等水果，可抗肌肉疲劳，若把橘子、橙子一类水果放在枕边，其香味也能促进睡眠。