浙江白领受心理疾病困扰 要提高自己的抗压力
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2006年10月17日 06:33:03
浙江在线新闻网站
陈先生是浙江省长兴县人，大专毕业的他在杭州市从事施工管理工作6年多，换了七八家单位。频繁找工作使他产生了沉重的心理负担，在最近一次失去工作后，他闭门不出，不敢见人，甚至有自杀念头。陈先生被诊断出患了中度忧郁症。
据介绍，杭州市开通心理危机干预热线两周年以来，共有18905人次来电咨询，来电者学历层次普遍较高，大学以上学历占43%，最高学历为博士；而来电的人群中，以20岁到29岁的年轻人居多，占了45.2%。
浙江省心理卫生协会理事长赵国秋表示，近些年心理疾病患者中高学历者越来越多，与普通人群相比，受外界各种因素的影响他们更易患上心理疾病。“学历越高，负担的社会职能越大，承受的压力也就越大，容易引发心理疾病，虽然不是必然，但年轻的高学历者受心理疾病困扰的已经越来越多。”
现在，越来越多的白领更愿意呆在家里，不想上班的原因是感到各种压力难以承受。杭州一家公司的职员郭女士说，自己近一年来经常头晕目眩、精神不振，一上班就头皮发麻。国庆长假后她很想辞职，但家里经济收入一般，因此不敢跨出这一步。
因就业压力大等而导致的心理疾病，已成为21世纪带有时代特征的问题。赵国秋提醒，压力太大，则会使人非常紧张。这就像一把弓，弦不能绷得太紧，太紧就要绷断。赵国秋表示，工作压力太大的人会生病。除了给予心理治疗外，最重要的是要提高自己的抗压力，如均衡饮食，加强运动，学会和别人交流等。此外，遇到失败的时候，可以采用埋头读书法、运动法、喊叫法、自我激励法、积极行动法，或者亲近大自然、听音乐、画画等，让心里的压力释放出来。
来源：
工人日报
作者：
孔令泉
编辑：
朱小燕
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