浙江在线06月10日讯 昨天上午，还能看见太阳的影子，下午，天就阴了，傍晚时，雨开始下起来。根据气象部门播报，受冷暖空气交汇影响，我市昨天进入今年梅汛降雨集中期，未来一段时间内阴雨天气较多，强降水发生几率增大。

　　今天还会继续下雨，而且雨量大到暴雨；过程降雨量将达30-50毫米，局部70毫米以上。今天夜里到明天，大雨到暴雨；11日：有时有阵雨；12日：阵雨；13日：有时有阵雨转多云；14日：多云，南部地区有时有阵雨；15日：多云；15日夜里到16日：阴转阵雨或雷雨。

　　强降水天气容易引发洪涝以及山体滑坡、泥石流等地质灾害和小流域洪灾。有关部门提醒市民，密切关注气象台发布的天气预报和各类气象信息，做好防范工作。

　　梅雨天气，对人的健康很不利，高湿和低气压容易使人们血管收缩、血压升高，从而诱发心肌梗塞、脑中风等疾病。专家呼吁市民做好防范工作，从饮食起居、运动等诸方面入手，安全度过梅雨期。

　　在梅雨季节，食物食用前应该先进行加热杀菌。心脑血管疾病患者要注意调整饮食和睡眠，多吃清淡易消化的食物，保持充足的睡眠。风湿患者尤其要注意保护腕、肘、肩、膝等部位。运动时应注意晨练不要太早，阴雨天气不要外出运动。有空调的用户，可采取降温、抽湿的方式，将气温降至18℃-20℃、相对湿度降为50%-60%。如没有空调，则可通过采光、关启门窗(适时通风)等手段，调节居室温湿度。同时，梅雨期间，要勤洗澡，勤换衣，多进行热水淋浴；注意饮食结构和卫生，少吃多脂肪、含热量高的食物，多饮水，少饮咖啡和酒，尤其不要食用被霉菌污染的食物，以防中毒。