持续的阴雨天已经过去，昨天的烈日告诉大家高温天又重新归来了。天气热了，“窝囊”许久的三伏天也总算抬头挺胸了。省气象台说，在三伏最后的5天里，我省基本以高温天为主。
今年夏天热得是比较早的，一度还被人以为这将是一个真正的苦夏。可是，高温的威猛之势没有保持下去，它就像最近的股市，一路下滑——中伏至今杭城只有6天没下过雨，气温不高，天气凉爽异常。
在副热带高压的助威下，昨天开始，三伏天总算是重整雄风，希望在伏天快要结束的几天时间好好表现表现。省气象台说，昨天全省各地的气温都出现了明显的拉升迹象，丽水最高达36.9℃，杭城也达到了34.9℃。预计未来一段时间，晴热天气还将持续，但局部地区午后可能出现雷阵雨。
由于前期雨下得比较多，空气潮湿，天气一热，潮热感特别明显，人体的汗水难以散发，一不小心很容易中暑，常感头昏眼花，胸中烦闷，四肢无力，因此要特别注意防范。除此之外，也得提防情绪中暑——因为身体不适，很容易导致火气上升，表现出情绪烦躁、焦虑、易激动、失眠等。建议可以食用一些夏日祛火的食物，如苦瓜、西红柿等。同时，保持心态平和，可多找人倾诉、交流。
