大年初一，大家用走运河的方式拥抱新年。

　　 浙江在线09月29日讯 三年来，整治一新的运河已成为杭州市民的天然运动场和城市新氧吧。

　　69岁的运河人家张法水老人对记者说：以前告诉别人自己住在运河边，觉得没面子、抬不起头；现在住在运河边的感觉很幸福。“以前自己坐公交车到别的地方锻炼，现在别人起大早赶来走运河。”本期，本报联合省体育局、体坛报组成的“浙江体育地理”采访组，就带你一同去品品这“运河健身杭帮菜”的滋味。

　　“运河健身杭帮菜”有几多？

　　拱墅体育工作人员回答：

　　走运河是“经典菜”，赛龙舟是“创新菜”

　　前天，运河轻纺桥到拱宸桥段举行了全国龙舟锦标赛，龙舟竞速是运河上第一次出现的大场面，几万杭州市民从四面八方赶来，一睹运河上龙舟竞速的激荡。

　　不过，要说到运河边最经典的健身项目，那还得是“走运河”。

　　南到武林广场，北至石祥公园，京杭大运河在拱墅流经12公里。前些年，杭州对运河实行综合治理，提出“还河于民”的设想。要让老百姓亲近运河，当然不能不修铺游步道。到了三年前的国庆前夕，这个目标实现了：两岸十几公里游步道全线打通。也就在那时起，走运河成了沿河居民最经常的健身方式。

　　拱墅区体育局副局长钟鸣介绍，现在运河游步道沿途都安装了监控设备，一是为了让市民更加爱护公物，更重要的是保障市民的健身安全。考虑到早、晚锻炼的市民最为集中，另外又安装了不少太阳能节能灯。而沿途公共的健身场所都上了“保险”，倘若不幸发生运动意外，保险公司也会有赔偿。

　　卫生部门还以拱宸桥为零公里标志点，每隔200米设置“健康里程碑”与“健康健身方式温馨提醒”。

　　“运河健身杭帮菜”啥滋味？

　　市民回答：

　　每天早晚运河游步道特别忙

　　在运河边，记者听到的运河人家的健身故事都差不多：以前是闹心，现在是幸福。

　　家住运河边的赵侃的“健身赛场”就在游步道。每天晚上，他都与爱人健步走1个小时，来回四五公里，风雨无阻。“早、晚运河游步道特别繁忙，几乎每天都能碰到左邻右舍或同事熟人。”

　　赵侃多年前养成了健身习惯。“我住在卖鱼桥附近，运河里整天飘着臭气不说，想锻炼身体也没门——只能找马路。”但现在，赵侃说自己健身不用到处“打游击”了。

　　69岁的张法水喜欢跑步、游泳、打太极拳。“我以前基本都是骑车到六公园，来回总要1个多小时。现在，出门就是健步道，健身不用花钱，而且非常方便。”张法水说，以前一起在西湖边健身的老朋友，现在也有“投奔”他来走运河的。“以前，女儿和儿子都要我们搬出去和他们住，现在，刚生完孩子的女儿带着外孙住回家里，原因就是这里环境好。”张法水说，女儿一家甚至打算在运河边买套房子，搬回来住。

　　运河还会端出哪些“新菜”？

　　体育局长解答：

　　青年旅舍可能进驻，城市背包客也将光顾

　　运河“闹”起来后，拱墅区体育部门专门推出了一张“运河健身指南图示”。记者仔细数了数，沿着京杭大运河两岸，列着的健身长廊、健身苑点、健身场馆多达上百处。

　　拱墅区体育总会的工作人员介绍道，运河健身的民间“健走俱乐部”如雨后春笋般出现，目前，经常活动的运河健走俱乐部多达二十几支，总人数超过2000人。加是那些每天自己活动的健身爱好者，运河边每天的健走人群上万。用双脚丈量运河，成为健走爱好者的最爱：连续三个大年初一，拱墅区都组织了声势浩大的健走活动。

　　记者了解到，目前除了运河游步道，运河支流胜利河、上塘河、余杭塘河、小河的河流健身带，也正在或即将推出。这些河流附近的街道、社区，还在酝酿推出“健康公园”、“体重公园”。卫生、体育部门，还利用社区责任医师、社会体育指导员的资源优势，组建“运河健康讲师团”，进社区、进学校，甚至深入公共健身场所，送去健身、健康科学知识，提供运动、饮食处方。

　　“青年旅舍可能进驻，城市背包客将光顾新运河。”拱墅区体育局谢作盛局长透露说，运河还会更加时尚、动感。

　　谢作盛局长向记者描绘了这样一幅美景：市民散步、健步之外，全国各地，乃至世界各国的城市游客、“背包客”们纷至沓来，如果有兴致，可以边走边欣赏运河美景；如果想来点浪漫，租一辆单车，边骑行边欣赏美景；如果足够浪漫，走累了、骑累了，就在运河边的青年旅舍歇脚，枕着运河水数星星，醒来再用双脚丈量运河……