2012年的第一天，对27岁的小伙子小苏来说，是冰火两重天。白天放假舒服得不得了，傍晚却被小小一颗结石折磨得动都动不了。
元旦放假第一天，小苏美美地睡了个懒觉，一觉睡到了下午一点多。慢吞吞起床后，小苏吃了顿父母准备的丰盛午餐后，就窝在自己的房间里玩电脑。这电脑前面一坐，小苏就像个甜果冻一样，一动不动地坐到了晚上六点多。看看时间，差不多好出去和朋友聚会了。
然而，起身的时候，腰部钻心的疼痛却让小苏痛得无法动弹。父母想走近看看小苏，小苏直喊不要碰我，一碰就更痛。于是，父母只好叫了几个亲戚一起把大个子小苏连背带扶地送到杭州市红十字会医院。经过一系列检查，发现小苏是尿路结石导致的疼痛。
而看到小苏的人，第一印象都会觉得，小苏，太胖了。1米76左右的个子，体重却重达200多斤。“肥胖，正是结石的诱发因素，而且肥胖时间越长，形成结石的机会就越高。”杭州市红十字会医院急诊外科胡伟琦医生说，有研究表明，体重超过正常标准的人，结石发病率比正常人高出近5倍。像小苏这样的肥胖人士，更是易发人群。不喜欢运动、爱暴饮暴食、饮食结构不合理、精神易紧张等，这些生活上的坏习惯，导致了肥胖，也成了导致结石的隐患。
都说夏季是尿路结石的高发期，其实不然，每年临近年底，由于人们饮食不合理、睡眠不充足、锻炼不及时等，诱发尿路结石的患者也很多。这阵子红会医院的急诊室，几乎每天都能碰到结石发作的患者。
胡医生指出，在结石病患者中，白领阶层越来越多。现在很多白领坐办公室工作的时间都很长，缺乏运动，而有的人因为工作紧张，常常一天喝不上几次水，有的索性不喝。这两种不良习惯导致他们易患上结石病。
值得一提的是，尤其是空调房间里，人体水分蒸发得很快，不补充水分的话，排尿量就会大大减少，从而使一些碎小的尿液结晶沉积在体内，引起结石病。例如，胆囊结石大的可如鸡蛋，小如泥沙充满胆囊，胆囊结石在静止期可能症状不明显，发作期可引起化脓性胆囊炎、癌变、胆汁性腹膜炎甚或生命危险。
如果你是坐班一族，那么一定要养成多饮水的习惯，每天应喝水2000毫升左右，相当于10杯水。多饮水可稀释尿液，避免尿液过分浓缩，降低尿内晶体浓度，防止尿中晶体沉积，冲洗尿路，有利于预防结石形成及促使尿石排出。多饮水对预防结石有一定意义，这也是预防肾结石的措施之一。
最后提醒，一旦发生结石，治愈之后稍不小心还会复发，因此结石患者应更加注意自己的饮食习惯，定期进行体检，避免结石复发。
来源：每日商报 作者 记者 李如艳 通讯员 张颖颖
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