404 Not Found

404 Not Found


ZJOL/95.26.3
404 Not Found

404 Not Found


ZJOL/95.26.3
您当前的位置 :浙江在线 > 浙江新闻 > 浙江纵横 > 金华 正文
春节让眼睛安全度假 专家:上网时间控制在3小时内
2012年01月10日 11:12:48

   浙江在线01月10日讯    马上就要放寒假了,13岁的威威可高兴了,到时候爸爸妈妈上班去了,一个人在家想看电视就看电视,想上网就上网,而且想看多久就看多久。可威威的妈妈却发愁了,日前致电记者问:“孩子在家总是控制不住看电视的时间,还老是惦记着上网,暑假就因为电视看多了出现过眼疲劳,该怎样才能让孩子的眼睛安全度假?”

  家长担心小孩假期眼健康,其实春节期间,大人也应该重视眼健康。为此,记者采访了金华眼科医院小儿眼科副主任陶丽霞医师,向她讨教如何让眼睛安全度假。

  春节注意眼疲劳

  陶丽霞说,春节期间,老人们爱看电视,年轻人经常上网,这些都会增加眼睛的负荷,加之节日期间饮食营养不均衡、休息不足,极易出现眼睛疲劳。人们长时间在暗光下看电视或者使用电脑,屏幕上那强烈的闪烁,会使眼睛视网膜上的感光物质消耗过多,使人体血清中的维生素A迅速减少。当维生素A缺乏时,最初表现为视力下降,然后角膜、结膜上皮细胞相继角化,泪腺的分泌细胞也发生病变,眼睛干燥怕光、不敢睁眼。如果病情发展较快,数周内便会引起角膜穿孔。

  陶丽霞说,出现眼疲劳后,应立即停止继续近看,可以向远处眺望,使眼睛充分放松,并做眼保健操,还可以用湿热毛巾热敷双眼,大部分患者通过上述处理能使之缓解。平时在阅读、写字、操作电脑等连续40分钟后,应休息、看远10~15分钟。

  要避免在室内长时间持续用眼,应多到户外活动,要多让眼睛休息,多望望远处,或做一做眼保健操。长假里至少要有两天不操作电脑,每天玩游戏和上网的时间也应控制在3小时内。阅读和操作电脑时,要注意眼睛与书的距离,应保持在约33厘米,眼睛距离35厘米大的电脑屏幕不应少于60厘米,距离38厘米大的电脑屏幕不应少于70厘米。

  另外,要多吃含维生素A丰富的食品,主要是动物肝脏、鸡蛋、鱼、乳品以及富含胡萝卜素的蔬菜如胡萝卜、南瓜,或者服用鱼肝油丸,都可以提高人体内的维生素A。不要在太黑暗的环境中看电视和用电脑,这样也有利于保护眼睛。

  放鞭炮要注意安全

  “春节期间,除了视疲劳,烟花爆竹也会在不经意间带来危险。”陶丽霞说。据金华眼科医院收治眼外伤患者数据表明,春节期间,儿童眼外伤很大一部分是由鞭炮引起的。

  陶丽霞提醒,鞭炮炸伤眼后,千万不能用水冲洗,因为水容易使鞭炮中的化学物质产生化学反应,造成眼部酸碱烧伤;也不能用手揉眼睛,因为眼部伤口可能会扩大。

  正确的方法是:先试着目测一下视力,即使眼部不觉疼痛,最好也到医院眼科检查一下。如果感觉有灰进入眼睛,可用常规消炎或灭菌的眼药水冲洗,如睫毛烧煳变卷,有可能烧伤眼球,当及时就诊。如果眼部有出血,要尽快用干净的纱布将受伤的部位轻轻遮住,然后及时去医院处理。

 

  
来源: 金华新闻网 作者: 韩国平 陈彩明 编辑: 柳博姗
16国老外浙江农村体验过年

16国老外浙江农村体验过年

每日关注
  • 一线湖景房成露天厕所 新年愿望不再有人随地大小便
  • 大头儿子官司上身 杭州公司向央视动画索赔156万元
  • 传销“老总”在咖啡馆里开年会 被诸暨警方一锅端了
  • 每10分钟攻击三国主题网游 玩家和游戏公司彻底抓狂
  • 环卫工人愿年轻人少放点鞭炮 盼着回家吃一顿团圆饭
相关阅读
  • 确保群众过平安祥和春节
  • 春节前台州市民可买到政府贴钱的便宜年货
  • 春节防抢要记牢6点 不炫富慎独行遇抢劫记住特征
  • 李强强调:确保群众过平安祥和春节
  • 外来务工者不懂上网、没有银行卡怎么网购火车票
微信分享

看浙江新闻,关注浙江在线微信

版权和免责申明

凡注有"浙江在线"或电头为"浙江在线"的稿件,均为浙江在线独家版权所有,未经许可不得转载或镜像;授权转载必须注明来源为"浙江在线",并保留"浙江在线"的电头。

往期回顾

  • 浙江公安践行“平安浙江”大型报道
    浙江公安践行“平安浙江”大型报道
  • 迎接G20 人人讲文明——做文明有礼浙江人
    迎接G20 人人讲文明——做文明有礼浙江人
  • 开局之年谋新篇-聚焦2016全国两会
    开局之年谋新篇-聚焦2016全国两会
浙江即时报
404 Not Found

404 Not Found


ZJOL/95.26.3