拱墅区2012“健走达人赛”挑战多多
20天走20万步还要减重1公斤
2012年01月18日 07:26:07
说起走路，大家最为熟悉不过了，但把走路作为一项健身运动，却要讲究姿势、速度和运动量。昨天上午，上塘河风情小镇，欢喜永宁桥边，寒风挡不住人们对健康的追求。拱墅区健康办在这里举行2012“运河健走”品牌接力暨运河支流健走距离标志揭牌仪式。
据主办方介绍，为引导人们乐于健走、科学健走，拱墅不仅每年举办“迎新春千人走运河”活动，还在运河游步道设置健走距离标志，帮助人们计算行走的距离。经过几年推进，运河健走已然成为拱墅现代健身的一种潮流，成为新运河的一道亮丽风景线。去年以来，拱墅区健康办启动了“运河健走”品牌延伸工程，在上塘河、古新河、余杭塘河和康桥河等支流河岸13公里游步道设置了新的距离标志，增加了健走要领、健走时间、能量消耗等说明，使健走者更清楚地了解运动效果。
据了解，为鼓励市民践行“日行万步，健康常驻”理念，本次活动做足了健走文章。全区10个街道各自招募“日行万步”志愿者，成立健走志愿者团队。在健走志愿者团队中还要选拔至少5人参加“健走达人赛”，规则要求每个参赛者将获赠健康体重秤一台，配备(借用)计步器一个，在20天内健走20万步并减重1公斤以上。
此外，区健康办还专门印制“科学健走，走向健康”宣传折页，图文并茂，让更多的人学习正确健走“五要领”。若有读者想体验“科学健走”，参与“健走达人”赛，请快快行动，拱墅区的10个街道健康办已经开始接受健走志愿者报名。
来源：
杭州网-杭州日报
作者：
记者 刘伟 通讯员 夏水燕 陈军 拱墅报道组 陆洁
编辑：
严东
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