浙江在线02月01日讯 春节长假结束了，到医院就诊的“节日病”患者较多，主要原因是气候寒冷、过度劳累、饮食不规律，以感冒发烧、颈椎病、腰椎病等为主。
长时间搓麻将打牌、看电脑、泡网吧、拼命喝酒、突击练瑜伽、过度吃坚果等是引起“节日病”的主要因素。
长时间搓麻将易引起颈椎病
春节期间，亲朋好友聚在一起搓搓麻将是常事，柯城区荷东苑社区的张先生很喜欢搓麻将，他和朋友搓通宵麻将，结果“搓”进了医院。
“我本来就有颈椎病，大年三十，我从下午4点多钟吃过年夜饭就开始搓麻将，一直搓到正月初一的早上7点多钟才睡觉。睡到下午3点多钟时，我的脊椎动不了了，老婆帮我捏了半个多小时，我才勉强起得来床。马上去市中医院急诊。以后不敢搓通宵的麻将了。”医生提醒：
市中医院骨科副主任医师吴向科告诉记者，长时间搓麻将、看电脑、泡网吧等，很容易引起或者加重颈椎病。要及时到医院治疗，要注意颈肩部的休息和放松，尽量避免长时间保持一个姿势，伏案一段时间后可暂离座位，活动一下头颈，做做颈椎操，放松肩颈部肌肉，让颈椎得到适当的休息。
突击练瑜伽易伤腰椎
花钱请人吃饭，不如花钱请人出汗。春节期间，花钱请人出汗的也不少。家住柯城紫荆社区的柳女士就在正月里学起了瑜伽，是丈夫掏钱叫她去练习的。柳女士是上午练，下午也练，一天要练好几个小时，结果，练了几天的瑜伽扭伤了腰椎。
医生提醒：
市中医院骨科副主任医师吴向科说，假期突击练瑜伽容易伤腰椎。练瑜伽最科学有效的做法是每周锻炼3~5次，保持锻炼的持久性。每天抽半个多小时练习要比一个星期突击一两次有更好的效果。
吴医师说，突击锻炼对健康没有好处，平时不运动的人突然加大运动量易受伤。如突击练瑜伽容易引起腰椎病，造成腰、腹等部位肌肉拉伤甚至骨骼损伤等。
过度吃坚果也有害处
春节期间，花生、瓜子、杏仁、榛子等坚果成为不少市民招待客人的首选零食。然而，过度吃坚果也有许多害处。
医生提醒：
市中医院内科的陈医生介绍说，核桃吃多了会影响消化；瓜子吃多了容易上火；血脂高的人要少吃开心果，因为开心果的热量高；花生吃多了则会加重胃肠负担。此外，有过敏体质的市民要少吃或不吃腰果，因为腰果里含有多种过敏原。
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