浙江在线02月12日讯 冬天的杭城，6点钟还是灰蒙蒙的，马路上车辆稀稀拉拉地开过，行人就更少了，偶尔才见到一两个。而西湖边一公园公交站却异常热闹，上上下下的乘客，或背着双肩包、或拎着菜篮子，各种装扮，清一色的老年人，他们几乎都是来坐4路公交车的。
4路车，从九溪开往一公园，全长9.8公里，沿途每一站几乎都是景点，而且每个景点都适合不同的晨练人群，所以许多杭城老年人的晨练生活都是从4路车开始的。
昨天一早，记者坐上了4路车，和老人们一起体验晨练的乐趣。
虎跑取泉水
车上拿着两只空矿泉水桶的中老年人，肯定是去虎跑取泉水的。
来虎跑取水是张大伯每天的必修课，无论刮风下雨。“夏天的时候人多，现在取水的少了点。”张大伯是从古荡坐102路到一公园，然后换4路车到虎跑换水的。
“最热闹的时候，三四百米的长队，取水回家煮饭泡茶。虎跑水泡龙井茶，是西湖双绝。尤其清明前后采茶季，开私家车来取水的人不要太多。”
张大伯说，要想取到虎跑的泉水，需要耐心，还要赶早。“如果中午来取，队伍都要很长的，以前中午来过，3个小时之后才轮到。”张大伯取水很有经验，他从家里带来了接水用的软水管，还在水管一头包了层过滤的纱布。
一公园听戏
家住开元路一带的吴奶奶今年73岁，是一位资深票友。几乎每天都要去一公园听戏，有时忍不住还要哼上几句。就算这么冷的冬天，去一公园听几出戏也是必须的。
“到延安南路公交站点，4路车坐一站就到一公园了。”吴奶奶说，那边听戏的都是些老票友，唱的基本上是越剧。一公园的空地上每天都会拉一个或者几个场次，形成一个颇具市井味的戏曲角。
吴奶奶家里有好多戏曲的碟，但是在电视机上看没感觉。“没有这里热闹，也没这里有氛围。既能享受饱耳福，还能以戏会友。”
长桥爬玉皇山
4路车开到长桥站，有四五位老人下车了，看他们的装束就知道是去爬山的：双肩包、口罩、围巾、手套，有的手里还拄了根登山拐杖。
黄大爷是这里的常客，66岁的人看上去只有五十多岁。“亲近自然，其实就是一种很好的养生方式。养生不需要大补，多锻炼锻炼就可以了。”
黄大爷还推荐了几条适合老年人登山的线路，从长桥(雷峰塔对面有条小路)上南屏山，路过九曜山，经过一个亭子可以进去休息下，在那里可以看到西湖，并与玉皇山遥遥相对。然后走一段下坡路再上虎跑后山，经马鞍山、二龙山，最后到蔡永祥纪念馆。
或者从丝绸博物馆出发，到玉皇山、凤凰山，凤凰山上有凤凰亭、老虎洞，然后下山到万松书院。这条线路有很多古迹、景点丰富，老年人可以在山路上边走边赏美景。
九溪买江鲜
周大妈和李大伯一人拿了一个竹篮子，原来他们是去九溪买江鲜的。
远近闻名的钱塘江鱼集散地，就在九溪农贸市场。“要想挑好的，新鲜的，就要赶早。现在不是江鲜的旺季，再过几个月，来买的人更多。”周大妈说。
坐在一旁的李大伯说，九溪农贸市场除了江鲜外，还有许多鸡鸭之类的活物，大都是在富阳那边放养的，而且价格公道。“像我们这么大年纪，大清早赶到九溪去买菜的有不少，一路上既可欣赏美丽的西湖风景，又可买回可口的菜肴，一举两得。”
周大妈说，菜场里的蔬菜也很新鲜，都是当地菜农当天采摘的。“自己种的，价钱也更实惠一些。而且我们有老年卡，可以免费坐公交车，早上出来买菜呼吸呼吸新鲜空气，值得。”
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