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永康有个“转圈达人” 连续转两三个小时不头晕
2012年02月24日 08:50:27

  小时候,很多人都玩过“猫抓老鼠”的游戏。扮猫的人要把双眼蒙上,原地转上几圈,转到分不清东西南北,再让他去找躲藏的“老鼠”。

  谢会明的特长就是转圈,而且无论怎么转,都不会晕。

  昨天下午,我们如约来到了谢会明家。

  谢会明今年58岁,腰板笔直、脸色红润,非常有精神。

  “预备,开始!”

  我们按下了计时键,只穿一件衬衣的谢会明就在客厅里转了起来。

  “一,二,三……八十”,在一分钟时间里,他转了整整80圈。

  “晕吗?”

  “不晕。要是不穿拖鞋,可以转得更快些。”

  “那你在转时还可以做点其他什么的吗?”

  “可以啊。随便你们定。”

  “要不,用手机发短信试试?”

  因我的手机型号和他的一样,我们商定,让他用我的手机发,内容自定。

  于是,谢会明开始了边转边发短信。五分钟不到,把手机递还我。手机里写的是:“体育运动,增强体质”8个字。

  “那你能边转边看报纸吗?”

  “可以啊。”

  我们随手拿了张本月20日的《都市快报》中国新闻版,让他选读。

  他边转边念了起来:一男子从10楼坠下砸中婴儿车,男子当场死亡,两岁男童幸无生命危险……

  看来,是真的不会晕。

  “那你可不可以低头看着脚转。”

  “没问题。”

  他随即低头转了起来。

  “抬头看天花板转。”我再下“指令”。

  他又转而仰头转圈。

  “两手平举,试试。”

  双手平举,转得更加自若,也更快了,呼啦呼啦的。

  “双手上举。成‘十点十分’状。”

  “这种姿势,对颈椎也有好处。”

  就这样,不停地转,二十多分钟后,谢会明的头上已经开始冒汗。

  “转圈对我而言,就像走路一样,你们走路时可以做的事情,我转圈时都能做。”

  我们注意了一下,转了这么长时间,他一直在1平方米大的地砖里转,而且,都是左脚发力,右脚踮着脚跟随转,不停地在地上画圈圈。

  但不管向右开转,还是向左开转,他都保持抬头、挺胸、收腹的姿势,辅之以手作平衡,非常平稳。

  跳早舞发现转圈不会晕

  谢会明发现自己转圈不会晕,非常偶然。

  他家住在公园里小区,离龙川公园很近。2006年,谢会明和一帮朋友常到公园跳早舞。有的人为了等舞伴,常常杵在那里。谢会明不想这么傻站着,就随着音乐节奏,一个人转圈玩。音乐节奏快一点的,就转快一点,慢一点的,就少转几圈。就这么转着转着,不知谁说了一句:嗨,你转这么多圈,晕不晕啊,当心摔倒噢。谢会明才意识到自己不知转了多少圈了。

  从此,每次去跳早舞时,他都要转上二三十分钟,热热身。无聊的时候,就借此打发时光。

  有一次在路上突遇大雨,谢会明跑到滨江长廊里躲雨。长廊里没有熟人,雨也一时没有停下来的意思。他又不自觉地转起圈来,一直转一直转,直到身上脱得只剩下一件单衣,转得全身上下汗淋淋的,一看时间,已经过去了一个半小时。这时,雨也停了。出了一身汗的他,神清气爽,一路吹着口哨回家。

  谢会明转圈纯粹是因为好玩。认识的人都知道他这一“特异功能”,每当让他表演,他就即兴转上几圈。

  常看爷爷转圈圈,3岁的孙女也跟着学样。“小樱桃,转转转。”她就跟着爷爷转起来,但往往是转不了几圈,就趴在了地上。

  转转转转强了腰肌

  令他想不到的是,转圈还对他的腰椎有帮助。

  那是2009年,因一场意外,他得了腰椎间盘突出,痛得从卧室走到卫生间都受不了。经过治疗,在床上躺了五六十天,病才好。当医生的儿子建议:在不提重物、不弯腰干活的前提下,多加强锻炼。于是,他就把转圈当作每天游泳前的热身,腰椎间盘突出症就再也没有复发过。

  永康市中医院针推科吕主任分析说,在转圈的过程中,他采取的是抬头、挺胸、收腹的姿势,这种姿势有利于颈椎、胸椎、腰椎保持较好的曲线,同时,转圈必须腰部发力,使腰肌乃至整个身体都得到了锻炼。而随着腰肌的力量增强,腰椎的承受负力就减轻了,腰椎间盘突出也就不易复发了。

  有挑战吉尼斯的打算

  很多朋友知道他连续转圈几个小时不会晕,建议他去挑战吉尼斯。

  谢会明早就留意这方面的信息了。他说,哈尔滨有个女的,51岁,转了7小时24分钟,23276圈,平均每分钟52.4圈;广西人潘伟,70多岁了,曾经转了13个小时25分钟。

  “以1分钟80圈的速度,一次连续转两三个小时,没问题。”

  谢会明说,现在要带孙女,每天只能转上三四十分钟。等孩子上幼儿园了,他再进行系统性的锻炼,有机会的话,还想和其他转圈达人交流交流。

  他说,他给自己定了两个目标。第一个目标是在独木桥上转圈。现在,他只能在1平方米范围内转圈,如果能练到在0.7平方米的圈子里转,就可以练习在独木桥上转圈。第二个目标是转圈的时间延长。他目前的最长转圈纪录是2个小时,转速属中等。如果要转得时间长、转速快,那得进行系统的锻炼,特别是体能要跟上。

  “如果体能跟得上,挑战吉尼斯说不定能成功呢。”但谢会明说,这些东西对他而言,不重要,关键是转圈好玩,又能锻炼身体。

    据都市快报 通讯员 吴越悦 记者 应巧盈

  
来源: 杭州网 作者: 编辑: 柳博姗
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