整晚失眠、心悸 小老板职场压力大多选择自己扛
心理咨询师：家人应该给予更多的关心和理解
2012年02月28日 15:53:25
浙江在线02月28日讯 “我的事业目前面临不少困难，为了能让企业挺过难关，我白天在外奔波应酬，可回家晚了，妻子还埋怨我不陪她，对我总是疑神疑鬼。而为了不让家人担心，我选择了沉默，可整夜失眠、心悸，难以入睡，真是太痛苦了。”近日，一名中年男子走进了市妇联热线接待室，向心理咨询师钱国正诉说自己的痛苦。
“我搞建筑水电安装，有个不大不小的公司，但因为企业规模不大，大事小事还要自己做。”中年男子叹了口气说，“最近一年多，我感觉越来越累，公司发展上遇到了一些问题，虽然我很努力，但依然不见起色，心里真的很急。可晚上回到家，妻子还埋怨我不顾家。她最常说的一句话就是‘每天看你那么忙，也没见你多赚钱回家啊。瞎忙什么只有你自己知道。’”
男子苦恼地说，妻子的抱怨使他更加不愿也不想把工作上的问题告诉家人了，一来怕给家人增加负担，二来也觉得于事无补，只是觉得压力很大，几乎每天晚上都会失眠、心慌，白天精神也越来越不济，有时白天开车去办事都能睡着了，感觉身心俱疲。
心理咨询师认为，目前男子的事业发展遇到困难，由于涉及商业竞争和机密，又不能向朋友倾诉，在职场压力下，没有释放压力的合理渠道，长此以往，会导致生理和心理上出现问题。心理咨询师建议，男子可以与妻子好好谈一谈，将事业上遇到的困难，适当地透露一些给家人，让妻子、父母能理解自己的付出和艰辛。夫妻关系的协调，能在很大程度上帮助丈夫释放压力，而且夫妻之间的倾诉是最安全的，不会泄露商业秘密。同时，还可以适当地选择外出旅游等来放松心情。
来源：绍兴晚报
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