浙江在线03月01日讯 最近，金华市中医院名中医馆送来了一个21个月大来月经的女婴，为她接诊的中医小儿科副主任中医师俞虹了解了该病人的情况后，发现引起该婴儿性早熟的“元凶”是钙片。
“该婴儿出生后，家长就开始给婴儿补成人保健钙，殊不知这些钙片是专治妇女骨质疏松的，其中含有雌激素，结果造成小孩的钙没补成，还得了性早熟。”俞虹告诉记者，孩子在生长发育过程中，由于长骨胳需要大量的钙，一般来说，只通过食物摄取钙不能满足孩子的生长需求，还需要服用钙片进行补充，几乎所有的家长都知道这一道理。殊不知，钙片有很多种，有小儿钙片及成人钙片，而小儿钙片及成人钙片又分很多种，成人钙片给小儿服用是极为不妥的，给小孩补钙一定要遵照医生的嘱咐。
俞虹说，在日常接诊中，她发现有很多家长对长高问题有误区，以为给孩子补充的营养越充足孩子的个头就越高，便给孩子吃大量的补品，包括冬虫夏草、人参、桂圆干、荔枝干等。还有咀嚼片、果味含片、甜味口服液……甚至一个孩子一天吃超过3种保健品的情况都存在。最近有一位家长带5岁女儿来门诊就诊，说孩子最近1个月乳房“胖”了起来，还感觉到痛。经询问，该女孩特别喜欢吃鸡翅，因为烹饪起来比较简单，家长经常买回家做。现在饲养的家禽为了促进其长膘，在饲料中一般都添加雌激素，家长本以为有营养的食物，却成了孩子的“催熟剂”。有些家长为了给孩子增高，给孩子吃三七，三七主要含有六种皂甙和谷甾醇、胡罗卜甙、黄酮类化合物。皂甙是人参的主要成分，对增强体力，改善心肌氧化代谢，提高动物缺氧耐受力很有作用。古籍上说“功同人参”，故其具有气血双补的作用。对长高其实没有直接的作用。
在门诊时，俞虹还遇到了这样一件事。一个家长带着12岁的孩子来就诊时说，“我给孩子吃很多的东西，怎么就是不长肉不长个啊”。孩子确实很瘦小，面色萎黄，头发干枯，经过询问病史，发现在孩子吃奶时，爷爷奶奶经常给孩子吃很多鱼、肉、虾，因为孩子肠胃功能没有发育完善，吸收不了，造成了经常拉肚子；再加上爷爷奶奶的过分溺爱，孩子想吃什么就给买什么，如孩子喜欢吃甜食和超市里的小食品，就经常买来当饭吃，因为长期食用，造成营养不良、饮食消化吸收不良等，还加重了脾胃负担，损伤了脾胃，影响了身体发育。
少年儿童如何保健
现在正值春季，是万物生长、万象更新的季节，青少年在这个季节该如何进行保健，如何摄取营养，调整饮食，又该如何进行锻炼呢？
俞虹说，在春季，青少年的饮食应强调蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质保持相对比例，防止饮食过量、暴饮暴食，避免引起肝功能障碍和胆汁分泌异常。
“给孩子补充各种矿物质，钙、铁、锌，缺多少补多少，缺什么补什么，不能盲目去补。钙、锌最好在膳食平衡基础上根据化验结果有缺的情况下再相应补充，不能吃得太多。”俞虹说，一般来说，孩子饮食不能过饱，而且以有营养的清淡食物为主，避免对胃肠造成损伤。家长平时应多给孩子喝汤，这样有助于养胃。人体的胃都有一层胃黏膜保护，孩子处于身体发育期，辛辣和酸甜的食物会对胃黏膜造成破坏，导致脾胃不好，影响身体发育，大部分儿童身体发育迟缓都是脾胃不好引起的，平时注意调理肠胃和饮食，对孩子成长非常重要。孩子的身体要慢慢调养，让脾胃逐渐适应，平时可多给孩子吃山药、莲子、米仁、粥等。等脾胃慢慢调理过来了，发育就会慢慢恢复正常。
少年儿童的保健也和成年人一样，在春季重在养肝。春为肝气当令，根据中医五行理论，肝属木，脾属土，木土相克，即肝旺可伤及脾，影响脾的消化吸收功能。酸味入肝、甘味入脾，春季要少吃些酸味的食物，以防肝气过于旺盛。甜味的食物入脾，能补益脾气，故可多吃一点，如大枣、山药、锅巴等。同时饮食宜温热，忌生冷，不宜多吃辛温大热的刺激性食物，以免助火伤身。经过冬季之后，大多数孩子会出现多种维生素、无机盐及微量元素摄取不足的情况，所以要多吃点新鲜蔬菜，以便营养均衡。同时要经常给孩子喝水，有利于养肝和代谢废物的排泄，可降低毒物对肝的损害，但不宜贪冷饮。
值得提醒的是，现今市场上出售的家禽，绝大部分是用拌有快速生长剂的饲料喂养的，禽肉中的“促熟剂”残余主要集中在家禽头颈部分的腺体中，因此，吃鸡、鸭、鹅的颈部，是“促早熟”的高危行为。还有经常吃洋快餐和油炸类膨化食品的儿童，“性早熟”的可能性是普通儿童的2.5倍，要引起高度重视。还有反季节蔬菜和水果，几乎都是在“促熟剂”的帮助下才反季或提早成熟，一定要避免给孩子食用。
锻炼以纵向运动为主
中医认为“春生夏长秋收冬藏”，春天是青少年长个的黄金季节，运动的时候可以给骨骼一定程度的纵向压力，要知道长骨的两端是骨骺，骨骺中的软骨细胞不停分裂增值会让长骨的长度变长，让孩子的个子长高。经常给骨骼纵向压力可以刺激长骨两端软骨细胞分裂增值，从而促进长高。因此孩子可以多做跳跃，跳起来摸高，慢跑，打篮球、排球，跳芭蕾、伸展体操，大一点的孩子可以做引体向上、骑自行车、游泳、跳绳，这几项运动因为都能够很好地起到牵拉肌肉和韧带的作用，从而能很好刺激骺软骨增生。还有，经常运动的孩子身体血液循环加快，有增进食欲，增进消化吸收的功能，增强了身体对营养素的吸收，对骨骼生长很有帮助。另外，适量运动可以让孩子的睡眠更好一些，睡眠对于生长更有帮助。此外，经常运动有利于骨骼的钙磷代谢，增进矿物质的沉积，从而使骨骼变得粗壮结实，经常运动对预防儿童佝偻病十分有益。春天天气比较好，希望每个孩子每天在外面能够运动一小时以上。
凡注有"浙江在线"或电头为"浙江在线"的稿件，均为浙江在线独家版权所有，未经许可不得转载或镜像；授权转载必须注明来源为"浙江在线"，并保留"浙江在线"的电头。
