“富贵病”成为普遍现象
“富贵病”又称“现代文明病”，是人们进入现代文明社会，生活富裕后，吃得好、吃得精，营养过剩，活动量减少，从而产生的一些非传染性的流行病，如：高血脂、肥胖、高血压、冠心病、糖尿病、脑中风等。这些病在贫穷的社会和贫穷人群是很少的，所以叫“富贵病”。
记者在丽水市区几家医院采访时得知，目前上班族最为普遍的就是“富贵病”，这也可以从丽水市人民医院年前的一份健康体检统计分析报告得到佐证——
年前该院对5242位上班族体检结果进行了统计，结果表明，前五位的疾病当中，就有三位是“富贵病”。
排在首位的是高血脂，5242人当中有2493人的血脂异常，占比47.5%，而其中又以甘油三脂偏高为最多，共计1164人，占比22.2%。
排在第三位的是体重超重，5242人当中有1640人体重超重，占比31.2%，其中达到I度肥胖的267人、II度肥胖5人。
排在第四位的是高血压，5242人当中有1300人患有高血压，占比24.8%，其中已确诊为高血压病并长期坚持服用降压药的有468人。
丽水市人民医院体检中心主任潘燕萍告诉记者，高血脂、高血压、高血糖等所谓的“富贵病”都属于代谢综合症，上班族的这些“富贵病”，主要跟两个方面的因素有关，即饮食结构和运动。
潘燕萍说，现代的人生活条件好了，平时吃的也特别好，譬如一个人一天本来是一个荤菜、三个蔬菜这样的饮食结构比较合理，但是大多数人却反过来了：一天只吃一个蔬菜，却吃了三个荤菜！
除了“吃得多”外，现在的上班族“运动少”也是造成他们容易患上“富贵病”的一个重要因素。事实上人的一生，谁都离不开运动，从婴儿学步，到各种各样的锻炼方法，无不是为了生存、为了健康。但现在很多上班族在这方面存在严重的认识误区。
上班族疾病呈现新情况
“近两年来，我们在对单位职工进行体检时，也发现了一些新的情况！”粱凌峰告诉记者，这些“新情况”主要体现在两个方面：一方面是一些新的疾病增多；另一方面是一些疾病年轻化趋势日渐明显。
据粱凌峰介绍，从2011年开始，在丽水市人民医院体检的市直单位职工，增加了一项新的体检内容，即甲状腺B超检查。过去，甲状腺疾病，市区几家医院的体检中心主要采取外科医生触摸诊断的方式进行，通过触诊发现有异常的再建议做B超。
“去年我们对市区某单位的职工进行甲状腺B超检查，结果发现受检的1378人当中，有303人患有甲状腺结节，占总受检人数21.9%。而这303位甲状腺结节患者当中，有6人检出已经发展成了恶性肿瘤，目前都已经接受手术治疗。总的来看，甲状腺结节好发于女性，男性甲状腺结节的恶性比例要比女性高。”粱凌峰告诉记者，尽管从目前的情况来看，上班族甲状腺癌症的比例不高，但是甲状腺结节发展成恶性肿瘤的几率还是比较高的。
粱凌峰说，造成近年来上班族甲状腺疾病呈上升趋势的具体原因，目前医学界还没有定论，主要考虑与碘的营养过剩及吸烟有关。此外她个人认为是不是和情绪以及电脑的辐射有关：“当然，这些都有待于进一步考察。”
除甲状腺疾病外，乳腺小叶增生也是女性朋友的常见病。记者在丽水市人民医院体检中心出具的一份某单位体检情况分析中看到，该单位由于女职工人数较多，1013人当中就有435人乳腺小叶增生，占比42.9%，排在该单位职工检出的疾病之首……
此外，上班族的疾病还呈现出年轻化趋势。像高血压、糖尿病、脂肪肝、骨质疏松等过去多发于中老年人的疾病，如今也在一些30岁都不到的小年轻身上被检查出。
健康要靠平时锻炼和防治
冰冻三尺非一日之寒，上班族的疾病其实都有一个发展过程，尤其是许多慢性疾病，如果平时能积极锻炼和防治，拥有一个健康的体魄还是不难的。
那么，上班族平时该如何积极锻炼和防治疾病呢？丽水市人民医院体检中心健康管理师粱凌峰认为理论上讲并不难，关键在于大家有没有真正去做，总结起来就是几句话：合理饮食、适量运动、定期检查。
首先是合理饮食。粱凌峰说，许多病都是吃出来的，现在的人不是担心吃不饱，而是要担心吃得太多太饱，导致营养过剩。譬如大凡肥胖的人，都是饮食不注意控制的人。
此外许多上班族，或应酬多，经常在外面吃饭喝酒；或工作忙，经常在外面吃快餐。而不管是酒店还是快餐店，烧的菜都比较油腻，吃多了不利于身体健康。
其次是适量运动。生命在于运动，一个人平时如果不注意运动锻炼，体质就会下降。粱凌峰认为，比较理想的是每个人都要有一项长期喜欢并坚持的运动，譬如游泳、跑步、球类活动等等。
“现在的上班族很多人都借口忙而很少去运动，实际上走路上下班对他们来说就是一项很好的运动。”粱凌峰告诉记者，如今许多大城市的上班族都流行走路，他们因为家离单位远，一些人就提早两站下车，然后走着去单位。其实丽水这样的城市还是非常适合走路上下班的。当然，这走路也是有讲究的，首先要因人而异，膝关节不好或年龄较大的人不宜或少走路；其次走路锻炼不等于散步，而是要达到一定速度，形式以快走为宜，每次走后，每分钟脉搏次数大约等于170减去年龄，每天以一万步左右为佳、每周不少于三次。
第三是要定期检查。许多病的症状，在早期并不是很明显，患者自身不一定有强烈的感觉，这就是定期检查的必要性，尤其要重视每次的健康体检，对于一些重点需要定期检查的疾病，更不能忽视……
来源：丽水日报
凡注有"浙江在线"或电头为"浙江在线"的稿件，均为浙江在线独家版权所有，未经许可不得转载或镜像；授权转载必须注明来源为"浙江在线"，并保留"浙江在线"的电头。
