浙江在线03月20日讯 在许多公共场所，抽烟的人不少，运动的很少；在酒店里，饭没下肚，酒已醉了。这就是当下许多人的生活习惯。
许多人想减肥但不想运动，指望着药物来轻轻松松减下肥肉，这就是当下许多人的运动记忆。
坏习惯加上懒得运动，使自己变成了“水桶腰”、“大象腿”，肥胖已成为许多慢性病发生的前兆。
以台州15~69岁户籍人口抽样调查为基数，台州市疾控中心数据显示：
○大约110多万人患高血压
○35万人患糖尿病
○8万人患重性精神疾病
○大约140万左右人群吸烟，加上被动吸烟
大约有三四倍之多
○不到190万人有过主动性体育锻炼
○平均每天静息(坐、靠、躺)为5小时
全市慢性病高发，数字触目惊心
从台州市疾控中心得到的一组数据说明一切：
吸烟：人群吸烟率为23.6%，男性为48.0%，女性为1.2%。被动吸烟率为48.6%，男性54.1%，女性43.6%。戒烟率仅为6.6%。吸烟者开始规律抽烟的平均年龄为21.9岁，平均每日抽烟支数为21.0支。
饮酒：饮酒者平均每天饮酒量为3.2个标准饮酒单位，远远超出世界卫生组织(WHO)每日饮酒量不超过2个标准杯的标准(2个标准杯即20克纯酒精)，危险饮酒率为4.2%。
体力活动：在过去30天内，仅16.6%的居民有过主动性体育锻炼，平均每天静息(坐、靠、躺)为5小时。
饮食习惯：12.7%的居民每周摄入豆类天数不足1天，56.2%的居民每周摄入奶类天数不足1天，6.3%的居民每周5~7天摄入多脂肪食物，12.8%的居民每周5~7天摄入烟熏食物，3.9%的居民认为自己口味与当地一般人相比偏咸。
疾病筛查：17.6%的居民接受过胃镜检查，2.3%接受过直肠指检，23.3%的女性调查对象接受过宫颈细胞学涂片，16.1%的女性调查对象接受过临床乳腺检查，7.3%的女性调查对象接受过乳房X线检查。
超重和肥胖：居民肥胖患病率为6.5%，其中男性5.6%，女性7.3%；超重率为28.0%，其中男性28.6%，女性27.4%。
估计目前全市约有高血压患者110多万人、糖尿病患者35万人、重性精神疾病患者近8万人，每年新增糖尿病患者1.4万人，冠心病急性事件2000起，脑卒中1.6万人，恶性肿瘤患者1.4万人。
这是一组危险的数据，该低的数据很高，该高的数据很低。
这些都给慢性疾病的发生埋下了祸根。
记者了解到，在许多自认为健康的人群当中，隐藏着许多慢性病，尤其像高血压这样的疾病，许多人从不去检查，一旦感觉身体不适了，才知道自己血压很高了。
台州市疾控中心王良友告诉记者：“2010年~2011年，台州市成人行为危险因素调查结果显示，测过血压的居民中，有17.9%的人被医生告之患有高血压；做过血糖检测的居民中，有6.5%的人被医生告之患有糖尿病；做过血脂检查的居民中，有12.1%的人被医生告之患有高血脂。”
每天步行一万步，你做到没有？
与我们的前辈相比，我们的生活发生了翻天覆地的变化。以前要用重体力的劳动，现在只要动一动手指头就能完成任务：
如以前烧一顿饭要挑水、劈柴，现在只要轻轻按一下微波炉的开关，就能把饭烧好，拧一下开关就能放出自来水。余下的时间，大部分都坐在电脑前、电视机前、麻将桌前……
以前上班，我们许多人都是骑自行车，更多的同事是走路，别说一天走一万步，两万步、三万步也是不止的，因为我们完全是靠双腿步行。现在我们的双腿遇到了前所未有的“退化”，汽车已经左右了我们的步伐。
于是，我们会说，自己胖了，走不动了，接下来发现，肚子越来越大了。
在控制热量方面，我们几乎没有这个概念。
日本政府为了应对国民体重的日益增长，颁布了“减肥法”，国民腰围值超标者必须减肥，政府还将对推动减肥不力的地方政府或私人企业处以罚款。
美国加州立法，所有餐馆必须在菜单上注明菜品的热量信息。
记者在QQ上了解发现，我们关注健康主要还是停留在自己美不美的阶段。女人减肥主要是胖了不好看，男人减肥是因为行动不方便。根本不是因为胖了会影响健康而去减肥。
吃得好了，胖了，从一定意义上说，也是麻烦的开始。胖了容易患高血压、高血脂、高血糖……它就像一根导火线，随后就带来了心脏病、糖尿病、脑血管病……
《中国成人身体活动指南(试行)》推荐健康成人每日身体活动总量应达到6~10个千步当量，包括有氧运动，关节柔韧活动，抗阻力活动，日常生活、工作的身体活动和推荐经常进行中等强度的有氧活动。
但是，我们能做到的太少了。
无规律的生活、不良的膳食习惯，诱发各种慢性病
每到傍晚，台州的各大酒店生意兴隆，通常从晚6点开始，一直忙到晚上9点多。
席间，啤酒是最常喝的，一箱接一箱，每人都能来个几瓶。红酒一瓶打底的也不在少数，把自己喝得晕晕的不算，包厢里烟雾弥漫，在这里有主动抽烟和被动抽烟的，大家都被烟雾包裹着。等大家都觉得喝得尽兴了，准备散伙。于是，又会有人提议去歌厅唱歌，去歌厅又是喝又是抽的耗上个几个小时。
时间已近零点了，还是有人说，去码头边来点海鲜填填肚子，大家一股风又打的去炒上几个菜，再喝上几口，回到家睡觉已过两三点。第二天，只能拖着沉重的身体来到单位上班。
这种生活习惯在台州并不少见。
市疾控中心的王良友告诉记者，吸烟者在未患慢性病之前就戒烟，一年后因吸烟致病的机会降低66%，戒烟10年后患吸烟所致严重疾病的概率与从未吸烟者一致。
据资料统计，80%的心脏病、脑卒中和2型糖尿病和40%的肿瘤是可以预防的。只是我们平常缺少一些防病意识，往往出现症状了，却已经到了非常严重的地步。
有关专家提醒，多运动、戒烟酒、合理膳食、保持乐观心态等均可降低各种慢性病的发生概率。
今年底，台州市“三病”患者可免费吃药了
台州市高发的慢性病比例，已受到管理部门的高度重视。
据了解，台州市从去年4月开始，在三门县搞试点，为高血压、糖尿病、重性精神疾病等“三病”患者，免费提供国家基本药物范围内的药品配送，并且建立了完善的随访管理服务体系，让全县近3.8万名高血压病等患者直接成为受益者。
三门县卫生局纪委书记占万福说，通过逐门逐户地筛查，去年三门县新发现高血压病人1.2万人，高血压病人新发现率达到8.81%，高于全省平均发现率水平。试点的成功实践表明，早期发现和规范治疗对新发现的慢性病患者意义重大，能够有效预防并发症的发生。台州市高血压患者的规范管理率由去年上半年的60%提升到了85.6%。
记者了解到，台州市疾控中心针对台州市慢性病已成为影响居民健康、社会全面协调可持续发展的重要因素的现状，根据市委市政府关于加快改善民生的总体要求，计划于今年在各县(市、区)建立完善的与慢性病防治形势相适应的工作机制，形成政府主导，部门协作，社会、家庭广泛参与的预防控制工作新格局，全面实现“三病”基本药物免费配送全覆盖。
目前，玉环、路桥和天台等地，也开展了对高血压、糖尿病、重性精神疾病患病人群免费药物配送防治的慢性病管理模式。
至今年底，台州市大约将有110多万高血压患者、35万2型糖尿病患者、8万患重性精神病患者吃上免费的药物。患者可以到专门的窗口领取免费药物。
看浙江新闻，关注浙江在线微信
凡注有"浙江在线"或电头为"浙江在线"的稿件，均为浙江在线独家版权所有，未经许可不得转载或镜像；授权转载必须注明来源为"浙江在线"，并保留"浙江在线"的电头。
