避免过敏有方法可循
如何避免过敏？市三医院的皮肤科专家给出专业意见，大家不妨看看。
过敏体质人群少吃光感性食品
冬季阳光较弱，春季时突然增强，对紫外线过敏的人就容易引起日光性皮炎。特别是一些过敏体质的人群，尽量少吃或不吃容易引发春季皮炎的光感性食品，如泥螺、荠菜、油菜、菠菜、莴苣、马兰头、荞麦及无花果等。
少到公园等花粉、柳絮较多的地方去。
换春装前，最好洗晒。
对紫外线过敏的人群，尽量减少外出，一旦出现过敏症状，应及时到医院咨询就诊，使用抗过敏药物。
春天到了换掉冬季用保养品
春天要换掉梳妆台上油性很大的冬季用保养品，免得由于油水不平衡而造成皮肤负担过重。尽量选用为敏感皮肤准备的护肤品，最好使用同一牌子、不含酒精等刺激性物质的化妆品。
避免过度日晒，尽量不化浓妆，一旦出现皮肤过敏，要立即停止使用任何化妆品。
保证睡眠充足，生活规律。最好坚持运动，运动能增进血液循环，增强皮肤抵抗力。
儿童忌口不必太严
葱、姜、蒜、鱼、虾、蟹、鸡蛋、牛奶、酒、辣椒等食物容易引起过敏，但不一定每个过敏体质的人都对此过敏，因个体差异，反应亦不同。
可以对每天的食谱做详细记录，以便查找对自己过敏的食物，只要观察到过敏的食物以后，尽量少食用该种食物，这样，就会减少皮肤病复发机会。
成年人吸入性过敏比儿童多，而儿童食物性过敏比成人多，所以，儿童忌口不必太严，可以经常食入少量、品种也要逐渐增多的易过敏性食物，长期少量接触该致敏物质，机体就慢慢地适应了这种过敏原，也就是说产生了抗体，当再次接触该种食物后，皮肤不易出现或仅出现较轻微的临床症状，起到了脱敏作用。当然，若使皮肤症状加重，就要停止食用。
达到脱敏效果的时间大约需要半年至1年或更长时间。随着年龄的增长，儿童的皮肤病也会慢慢好转。
据每日商报 作者 李思婧 黄春燕
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