汤军是浙江省中医院预防保健科科长，清明小长假，汤科长外出踏春，发现很多爱美女生已经光脚穿上了单鞋，有些赶时髦的女孩子甚至已经换上了露脚趾的凉鞋，看得她直摇头。“初春要注意养生，不宜过早穿单鞋，更不要说是凉鞋了，这种时髦还是不要赶的好。”
这几天，有条微博说的就是关于女孩子穿单鞋的问题——
【初春注意养生不宜早穿单鞋】现在很多年轻女孩，很早就开始穿单鞋，对身体非常不好。脚和小腿是人体三阴经和三阳经的总汇，小腿内侧为肝、脾、肾三阴经，外侧为胆、胃、膀胱三阳经，对人体来说非常重要，所以一定要注意保暖，不宜过早穿单鞋。
以此请教汤科长，她的看法是：脚和小腿是人体三阴经和三阳经的总汇，小腿内侧为肝、脾、肾三阴经，外侧为胆、胃、膀胱三阳经，这些说得都没错，但是初春不宜穿单鞋，依据的倒不完全是这个道理。因为手臂内外侧也是三阴经和三阳经的总汇，但人的双手都裸露在外，比起穿单鞋的双脚而言，暴露得更多，倒也没多大问题。
“当然，初春不宜早穿单鞋，这个观点我是绝对赞同的，从中医角度来说，很有道理。”
汤科长说，春季是阳气升发的季节，中医说春捂秋冻，怎么捂，是有讲究的，正确的方法应该是：下身宜厚、上身宜薄，逐渐减衣，以适应上升的地气，避免“寒从脚底生”。
眼下春暖花开，不少爱美女生已经迫不及待地穿上了单鞋、短裙，上身倒还披着厚外套，和正确的春捂截然相反，不利于健康。下肢着凉，容易遭受风寒湿邪的直接侵袭，引发关节炎等疾病。对女性来说，还可能引起妇科疾病。女人的生殖系统最怕冷，最需要注意保暖，而下半身着凉会直接导致女性宫寒，除了导致手脚冰凉、痛经、引发盆腔炎等问题外，还可能“宫寒不孕”。
“还有一点，人的五脏六腑在足部都有相应的敏感区或反应点，如果双脚受冻，可能会反射性地引起相关部位的不适。”
汤科长说，小长假阳光明媚，她也换上了裙装，但打底裤选的是厚厚的九分裤，配上单靴，很暖和。这几天天气是很不错，但是她的行头打扮还是遵循一个原则：保暖。
她说，女孩子爱美是天性，但是为了漂亮牺牲健康就不值得了，很多人因为现在年轻，身体底子好，不觉得难受，但如果长期受寒，上了年纪就会有感觉，到时后悔就来不及了。在她看来，“吃了端午粽，棉衣才敢送”，端午过后才差不多是时候光脚穿单鞋，露脚趾的凉鞋则更要靠后。
据每日商报 作者 李思婧 于伟
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