浙江在线04月16日讯 早起晨练，饭后散步，已经成为越来越多崇尚健康的市民，每天必须要做的两件事了。远的地方去去不方便，最好能在家门口找块地方，溜达溜达。
但是，杭州现在很多社区，尤其是一些老小区，配套设施不够完善，小区公园地方又不大，但要去的居民却很多。
西溪街道的下马塍社区，也碰到了同样的难题。老小区，地方小，居民多，每到清晨和傍晚，小区唯一的公园就像是螺蛳壳里做道场，挤满了锻炼的居民，不但不安全，还影响了其他居民的休息。
这次“社区圆桌会”，我们就在下马塍社区，聊了聊很多老小区的通病——社区可供居民锻炼的地方太少。
下马塍社区想了很多办法来缓解，其他有同样困惑的小区，也可以借鉴一下。
难题：老小区里只有一个小公园民锻炼“螺蛳壳里做道场”
西溪街道的下马塍社区，是杭州一个典型的人口密集型老小区，由沈塘新村、邮电新村、建工新村及日晖新村部分组成。
社区地方不大，占地面积也就0.18平方公里，但是整个社区，总共有72幢居民楼，常住居民有10052人，其中60周岁以上的老年人就有1865人，占了社区总人口的近两成。
整个社区，唯一可供居民锻炼身体的场所，就是一个只有625平方米的露天健身园，还有一条长200米，环绕整个健身园的鹅卵石按摩路。
早起晨练，饭后散步。现在不光是老年人，各个年龄段的居民都想足不出户，能在家门口散散步，锻炼锻炼身体。但是一个小健身园，一条鹅卵石路，实在满足不了下马塍社区居民的锻炼需求。
老底子，还没现在这么多私家车，下马塍社区地方还算大的，如果露天健身园人多，有些居民就会选择，在社区空旷的地方，有绿化植物的地方走走，也达到了锻炼身体的目的。
但是现在，社区里车满为患，绿化带越来越少，居民走到哪里都停满了私家车，大家为了锻炼身体，只能都挤到露天健身园里。于是各种矛盾纠纷，开始频繁发生。
矛盾一：晨练声打扰学生和上班族休息
下马塍社区里的这个露天健身园，位置就在社区中央，周围都是居民楼。露天健身园和居民楼挨得很近，有居民夸张地说，健身园里有人打个喷嚏，四周居民楼里都能听见。
现在，每天早上天还没亮，社区里很多老年人，就会不约而同地聚到露天健身园里，锻炼身体，说说笑笑，人一多，动静就比较大了。
建工新村11幢居民楼，就在露天健身园的西面。11幢里住着一位公交车司机，两班倒。早上，经常被老年人锻炼的声响吵醒，睡不好觉。
健身园周围，还住着不少学生，很多都是今年要参加中考和高考的，晚上复习得晚，早上想多睡会，也都被吵醒了。
下马塍社区书记叶军，已经接待了很多居民的投诉，他们要求社区限制老年人早上出门的锻炼时间。
矛盾二：健身园里器材少引发争抢吵闹
在露天健身园里，还装有18个健身器材，比如起座机、跑步机、吊环等，这些健身器材很受老年人欢迎。
就拿吊环来说，老年人经常拉拉吊环，可以减缓肩周炎的发生。基本上，一个老年人一练，就要15到20分钟。
这时候，站在旁边排队等候的老人，要是心急的话，就会不耐烦，有老人会张口催促，甚至直接责怪，这样就容易引发争吵。
下马塍社区刚刚调解过一次矛盾：居民徐大妈和尹大妈，同样都患有肩周炎，两位老人每天都坚持进行吊环训练。两人就因为长时间等候，互相责怪引发激烈的争吵。
尹大妈责怪徐大妈老占着吊环不离身，已经催了很多次。徐大妈就说再练几分钟，尹大妈等了又等，接着开始责骂，激烈争吵，幸亏被周围居民及时劝解。
矛盾三：健身园地方小孩子活动无场地
在露天社区健身园的正中间，有一块150平方米大小的水泥地。地方相对比较空旷，地面也很平整。这块地方，现在已经成了社区小朋友的专属活动场地。
有幼儿在这里蹒跚学走路，有小孩子在学骑自行车……每天都很热闹，尤其是周末。但是，人一多，这块空地就显得过于狭小了。
在这块空地上，经常发生骑自行车的孩子相互擦碰，甚至撞到、跌倒在地的情况；还有好多在空地上学走路的幼儿，也常常会被骑车的孩子撞倒。
但是，整个社区，除了健身园里这块空地外，小朋友就没其他地方可去玩了，至少空地上没有汽车。
破解：社区积极协调辖区单位把居民请到外面去锻炼
下马塍社区，就这么大点地方，想要再腾出点地方来，给居民锻炼，几乎是不可能完成的任务。但是，下马塍社区还是绞尽脑汁，想尽了办法，把社区里能用上的空间，都给用上了。
首先就是开放社区的多功能室。比如老年人电视教育、老年歌唱队、老年书法等文艺活动，都可以定时到社区的多功能室来活动。比如，每周二下午，社区老年人都可以去多功能室唱歌；每周五上午，开展老年人电视教育活动等等。
既然社区没地方，那能不能去社区外面想办法呢？下马塍社区把社区周围所有可以供居民锻炼的空地，都梳理了一遍，积极协调辖区里10多家单位，争取资源共享。
博库书城门口空地可以跳舞
在下马塍社区的北角，是位于文二路口的博库书城。
在博库书城的正门口，有一块大约300平方米的水泥空地，现在的主要用途，是给来买书的读者停放自行车的。
从下马塍社区走到博库书城，只要10分钟，而且水泥空地上方有棚子，可以遮风挡雨，这块空地很适合社区的晨练队清晨来训练。下马塍社区跟博库书城进行了沟通，书城同意将空地免费向社区居民开放，并提供电源。
这样一来，社区的排舞队每天早上都可以来这里跳舞，音乐声就不会吵到小区里的居民了。
东部软件园就像是一个公园
在下马塍社区的西角，是位于文三路口的东部软件园。
东部软件园里，就像是一个环境很好的公园，里面不但种植了很多绿化，还有喷水池和篮球场等设施。现在，东部软件园同意，让下马塍社区的居民，在单位的休息时间，前来锻炼。
中策职高操场如同天然氧吧
下马塍社区还想到了位于莫干山路西面的杭州市中策职高。
中策职高紧临大运河，环境优雅，校园占地70亩，操场、篮球场、跑道等等体育设施应有尽有，社区很多居民都称中策职高为“天然氧吧”。
但是，刚开始，中策职高考虑到校园的安保问题，并不接纳社区居民进入校园。下马塍社区的相关负责人，多次与学校负责人沟通，学校终于同意让社区居民入校健身。
为了不影响师生的正常学习和生活，现在，每天下午5点到晚上8点，社区居民都可以入校锻炼。
同时，为了保证社区居民外出锻炼时的安全，经过讨论，社区想到了凭证入校的办法，居民去社区申请，社区办理《杭州市中策职业学校入场证》，这样就控制了居民入校的数量，安全也在学校保安的掌握之中了。
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