浙江在线04月19日讯 4月9日上午，在沪昆高速醴潭路段1088公里路段附近，一辆大货车撞上高速公路护坡后发生侧翻，所幸没有造成人员伤亡。据大货车驾驶员交代，他前一天拉了一车货从贵州运往上海，由于急着赶路，一路过来都没有休息，在经过该路段时，因为天气格外舒适，一阵春风吹过，让他迷迷糊糊地直想睡觉，本想进服务区休息，“但我实在太困了，眼睛就闭了一下，没想到货车就跑偏了”。
4月15日中午，在山东烟台市区，一辆面包车行驶途中撞上前面一辆正在逐渐减速的轿车，造成两车受损。据交警调查，发生事故时，面包车司机存在注意力不集中、打瞌睡的嫌疑，事故原因有可能是肇事司机犯了“春困”……
“春困”是交通事故一大诱因
所谓“春困秋乏夏打盹”，“春困”是一种季节性现象。一到春天，白天变长、夜晚缩短，本来就容易导致人们睡眠不足，加上春天气温回升、气候舒适，难免使人犯困。
“现在天气一天天暖起来，很适合外出踏青、自驾游，但这个季节也很容易使人犯困，司机朋友们驾车外出时要特别注意安全。”市交警直属一大队二中队中队长陈清元提醒，“春困”是引发交通事故的重要原因之一，它会使驾驶员的反应变迟钝、动作不协调，遇到突发情况时应变能力下降，甚至作出错误判断，严重的还会使人感觉昏昏沉沉、四肢无力。
谨防“春困”酿事故
交警认为，要消除“春困”，最根本的办法当然是保证充足的睡眠，尤其是第二天要出远门的驾驶员，头一天晚上更应早点休息，以免路上犯困。此外，还可以试试这些方法：
◆犯困时不妨先停车休息，尤其是跑长途的司机，每隔3~4个小时一定要停车休息一会儿，在确保安全的前提下，可以下车活动活动，做做深呼吸，“有个十来分钟，就会好很多”；
◆在车上备一瓶风油精或清凉油，犯困时抹一点到太阳穴、鼻尖、人中等部位，可刺激皮肤和神经，消除疲倦感，效果很明显；
◆喝点咖啡或其他有助于提神的饮料，或者含一块薄荷糖、嚼嚼口香糖，这些方法都能够缓解睡意；
◆开车途中常开车窗，保持车内空气清新，这可以提高驾驶员的注意力；
◆如果上面这些方法都不起作用，驾驶员实在困得不行，千万不要硬撑，应该靠边停车，换人驾驶或打电话叫朋友过来代驾。
需要提醒的是，驾乘人员不要在车内吸烟。根据《道路交通安全法》，驾驶员在开车时不得吸烟。“特别需要提醒车内乘员也不要吸烟。也许有人会问：“吸烟不是可以提神吗？”其实，烟雾中的尼古丁在初期虽能提神，但在后期会起到抑制作用，逐渐降低人的注意力和记忆力，而且烟雾中的一氧化碳也会造成人体缺氧而导致困倦。
日常饮食解“春困”
合理调配日常饮食也有助于缓解“春困”。胡萝卜、菜花、大白菜、海带、黄豆、土豆、苹果、橙子、西红柿等中含有丰富的钾、咖啡因、碱性物质和维生素，能有效消除疲劳，使人保持清醒；而油炸食品、含酒精食品、肥肉、牛奶、香蕉、莴笋等很容易让人产生疲倦感或引起睡意，开车前最好不要大量食用。
另外，开车前不宜吃得过饱，因为那样会影响脑部血液供应，导致人体反应能力下降。
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