编者按：一位优秀的教师，需要丰富的专业知识、精熟的教学技巧，更需要健全的人格与健康的心理状态。很难想象，一位患有抑郁症的教师能够培养出开朗活泼的学生。只有心理健康的教师才能运用教学行为去影响学生，培养出身心健康的学生。那么，宁波中小学教师心理健康状况究竟如何？承受了怎样的职业压力？压力源自何方？如何缓解压力？宁波日报“关注中小学教师心理健康系列报道”试图解答这些问题。
浙江在线05月08日讯 最近，宁波海曙区教育局教科室主任徐晓虹作了专题调查研究，对全市14所中小学1004位教师进行的心理健康状况调查显示：认为自己承受很大压力和极大压力的老师占83.7%。其中高焦虑教师占教师总数的7.7%，中度焦虑教师占12.3%；高抑郁的教师占4.8%，中度抑郁教师占10.2%。
采访中，不少教师向记者感叹：现在的老师真难当！教学任务繁重，每天备课、改作业，如果是班主任，还得处理班上的突发事件。教师自己也得面对各种各样的考试，一会儿考书法，一会儿考英语，一会儿考计算机。还有老师说，教师现在是风箱里的老鼠——两头受气。学校、家长要的是分数，学生要的是情趣时尚、轻松愉快的教学方式。来自各方的压力，让部分教师不堪承受。
从调查情况看，高抑郁和高焦虑的女教师比例高于男教师，高焦虑的女教师占女教师总数的8.2%，高抑郁的女教师占女教师总数的5.1%；而高焦虑的男教师占男教师总数的5.6%，高抑郁的男教师占男教师总数的3.3%。据了解，2002年，海曙区教育局也曾做过类似调查，两组调查数据显示，男女老师的高焦虑、高抑郁比例都有明显上升。
本次调查还发现，高焦虑、高抑郁似乎更“偏爱”较年长的老师，45岁以上教师，有高焦虑、高抑郁的分别占13.3%和6.0%，显著高于其他年龄组教师；而中度焦虑，30—45岁年龄组的老师所占比例较高，为13.4%；中度抑郁，29岁老师所占比例显著偏高，为12.8%。从调查情况看，因职业压力形成的焦虑、抑郁，都随着教师年龄的增高而呈现增高趋势。
国家二级心理咨询师、海曙区教科室主任徐晓虹分析认为，30岁以下的年轻教师参加工作不久，对教师职业充满向往和憧憬，大多数是独生子女，没什么生活负担，朝气蓬勃，可以对教育教学工作全力以赴，所以一般来说即便有焦虑、抑郁也不会很严重。
30—45岁的教师，积累了一定的教育教学经验，往往被委以重任，工作压力大，又担心年轻教师追赶，同时上有老下有小，承担家庭重任，所以焦虑、抑郁明显增多。
45岁以上的教师虽然心理比较成熟，教学业务更加老练，但是随着新教学改革潮流涌动，他们需要学习新的知识，这些知识可能和自己原有的一些经验相悖，加上年纪大了学习能力有所下降，会明显感到比不上年轻教师，又难以面对这样的事实。这个年龄段的教师，子女可能正面临工作、择偶等问题，对子女的担心也加重了该年龄段教师的压力，从而导致焦虑、抑郁的加剧。宁波日报 记者 陈敏
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