浙江在线05月14日讯 老年人身体虚弱、多病缠身、心理波动大，如何让他们找到最适合的医生？在第六讲“钱报名医公开课”上，浙江医院院长严静教授的号召力很强，200多人的会议室坐得满满当当。以《我病了！如何找对专家》为主题的讲座，让所有人翘首期待。严静与老年病专家王国付、心内科专家陈旭娇一起，共同揭秘“如何找对医生、如何吃对药”。
听众中，72岁的陆阿姨和20岁出头的小郑相邻而坐。陆阿姨带了厚厚的一叠病历本。她血压不好，心脏放了两个支架，特别容易疲劳，她对记者说：“我想听听讲座，知道自己这样的病，到底看什么医生好？”而小郑则是位健康管理公司的员工，听得也很入神，他说：“想来了解有病了，如何提供综合健康管理。”严静院长呵呵笑，说，身为医生，他自己并无养生秘方，但有一点，保持愉悦的心态很重要，“不要把药都当良方，好心情其实也是一味药。”
夜不能寐，茶饭不思
老年人病多，只找对一个专家不够
70岁的老张，一次体检中发现自己得了糖尿病、高脂血症，老张感到非常困惑：怎么退休前健健康康的，退休后疾病就跟我过不去了？
更让老张担忧的是，多年的老战友老李突然胸痛离去了。老张活动后胸口也常发闷，他很担心：莫非自己也得了冠心病？从此老张夜不能寐，茶饭不思。
多家医院的医生检查后，都说老张只有轻度冠状动脉狭窄，但食道和肺部没有问题。
然而老张还是焦虑不安，忧心忡忡，几乎天天卧床，不敢活动；也不愿与人交流。他吃不下饭，晚上也不能很好入睡，时常睡到半夜就醒来，睁眼到天亮。
在浙江医院老年多学科团队门诊，医生会诊的结果是：老张得的是“老年综合征”。除了糖尿病、高脂血症外，他还合并有情绪、营养、日常生活能力方面的问题，经过多科专家合力诊治，综合调理，老张终于能安享晚年生活了。
一天吃11种药，太多
好医生是给病人减药来治病
我们必须给老年朋友们一个忠告：是药三分毒。
我有一位81岁的病人，有冠心病、慢性心衰、高血压、糖尿病，还装过支架。他来看门诊时，我发现他最近3个月正在吃的药有11种。他自己感觉不错，因为近3个月无任何不适。
这样的治疗方案合适吗？我们仔细分析后，为他停了5种药，加重了1种药的分量。
为什么会出现这种情况？
因为多达20%的老年人，存在5种以上慢性病，不同的医生开的药不同，不同阶段开的药不同，不少老人往往把所有药都一股脑儿吃下去。
所以，我们要对每一位老年就诊者，进行综合评估和针对性检查，然后制定一个综合的、长期治疗计划，用药方案；并建立电子病历档案、长期随访。
对于喜欢大把吃药、病情不稳定的老人，我们建议家人，先给老人以精神支持，再陪他看病，做适当的药物调整。
有一点，大家可以记住：敢给老年人减药量的医生，一定是个好医生。
半小时运动，微微出汗
求医也须求己，自己做半个“良医”
73岁的李阿姨5年前发现自己得了高血压，血脂也偏高了，虽然有在吃药，但记性不好，有时会忘了吃。
由于血压、血脂控制不好，会导致冠心病，所以帮助李阿姨正规治疗是必须的。但是除此之个，求医还需求己。像李阿姨这样的患者，要防范冠心病，必须培养一个好的生活习惯。因为好的生活方式，就是半个良医。
我们的建议是，清淡饮食，多吃蔬菜水果，优质蛋白；适当运动，每周3~5次，每次半小时，微微出汗即可。
不少老年人对自己的健康要求比较高，喜欢吃保健品。但我们的建议是，保健品不能治病，最好吃之前，先咨询医生；在保健品的服用量上，也要控制好，不要拿保健品当饭吃。
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