浙江在线05月21日讯 昨天是小满节气。“小满小满，江满河满”，这个满是用来形容雨水的盈缺的。在小满时节，田里如果蓄不满水，就可能造成田畈干裂，甚至芒种时也无法栽插水稻了，所以这个时候的天气特征有两点比较明显，一个是在小满之后，我们将开始慢慢地进入夏季了；另一个是雨水比较多。拿这一周的天气来说吧，前半周多云，后半周降雨，气温略升略降。
体会了周末两天的雨水后，我们似乎已经忘记了前几日热得想吃棒冰的日子了。今天早上出门，东北风下甚至感觉还有些冷，想来想去可能是闰四月的关系，今年的春天似乎也因此长了一些。这一周的天气，前三天多云到晴，气温略有回升，但是受低层偏东气流影响，升温幅度不大，这几天的最高温度也不过27℃。周二周三云系少，早晚可能温差比较大。好天气在周四的时候是个转折，从周四后期开始，阵雨来临，这阵雨会一直持续下到周末，但由于西南暖湿气流强度也不强，总体上雨势不大，气温稍稍下降，最高温度在23℃左右。看起来这一周的天气都温温吞吞，不会大起大落，感觉就像是绕了一圈又回到起点。从5月下旬的天气预测看，总雨量接近常年，旬平均气温接近常年略偏低，最高气温都在30℃之下，人体感觉适宜。
小满时节，万物繁茂，生长最旺盛，人体的生理活动也处于最旺盛的时期，消耗的营养物质为二十四节气中最多的。所以这个时候应适当补充，才能使身体五脏六腑不受损伤。在饮食上应以健脾养胃为原则，以汤、羹、汁等汤水较多、清淡而又能促进食欲、易消化的膳食为主，这样才能达到养生保健的目的。同时，少吃或不吃油腻厚味、油煎的食物，并且每餐进食量不宜过大，应以少量多餐为原则。
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