6月14日是世界献血日，很多人都纷纷挽起袖子参加无偿献血。知名媒体人杨澜也同样参与了献血，不过她献血前发的一条微博却引起了一阵讨论。
上午8点51分，杨澜发了这条内容是她早餐吃了什么的微博：“吃了一顿丰盛的早餐，有鸡蛋、香肠和我喜欢的小米粥。天气正是晴好，同样好的是心情。马上出发去献血站。”
随后，就有网友留言指出杨澜要去献血，吃这样的早餐不合理，香肠这样的食物不应该在献血前吃；还有网友则反问：献血前早上不是应该空腹的吗？在网友们争论不休的时候，浙江省血液中心的官方微博转发并且评论了杨澜发的这条微博：“哎呀，太油腻了！”
到底杨澜这样吃是否合适？
省血液中心信息服务部部长金志坚表示，杨澜在献血前吃香肠、鸡蛋确实不合适，吃脂肪含量高的食物，是会影响血液质量的。“为了保证血液的质量，献血者应该在献血前尽量保证清淡的饮食，高脂肪的食物如肥肉、油条等，还有蛋类最好都不要吃了。”金志坚表示，食物中的脂肪会被吸收到血液里，血液里脂肪含量太高就会使血浆变浑浊，导致捐献的血液不合格。而且脂肪含量高的血液，如果被输入病人体内，会引起过敏、发热等输血反应，甚至还可能出现栓塞。“所以献血前，早餐最好吃面包、稀饭、馒头等食物。”
除了饮食要清淡之外，休息好也很重要，在献血前一天晚上一定要睡好，保证充足的睡眠。另外也不要喝酒，否则第二天血液中的谷丙转氨酶数值会很高。
事实上，省血液中心工作人员在无偿献血中发现，像杨澜这样献血前吃得太油腻的人很多。“特别是初次献血的人，经常是因为之前吃得太油腻或者喝酒了，血液都不合格。”金志坚表示，正常的血浆颜色应该是淡黄色的，但是他们却碰到过浑浊得和淘米水一样的血浆。
一旦不注意，献出的血很容易不合格，特别是献成分血，对血浆的要求更高，需要控制得更严格。
对于一些网友认为的要空腹去献血，金志坚指出这是错误的，空腹去献血容易导致献血者出现血糖过低，甚至昏厥，造成伤害。他还提醒，有感冒、发烧、咳嗽等症状的不适宜献血，女性月经前后三天也不适合献血。“这些情况去献血，会对献血者造成伤害，出现疲劳而且恢复得很慢。”
见习记者 王金成
- 省血液中心：在浙江献血以后用血可以就地报销
- 舟山边检站组织官兵无偿鲜血迎接“世界献血者日”
- 绍兴无偿献血达50多万人次 无偿献血先进人物获表彰
- 嘉兴40余万人次献血 今起实行省内异地用血报销
- 丽水元立集团一名普通女员工 无偿献血十二载
看浙江新闻，关注浙江在线微信
凡注有"浙江在线"或电头为"浙江在线"的稿件，均为浙江在线独家版权所有，未经许可不得转载或镜像；授权转载必须注明来源为"浙江在线"，并保留"浙江在线"的电头。
